茴香是一种蔬菜,而且它的籽是可以入药治疗疾病的哦,可以有理气补肾的作用,茴香可以有很多的食用方法,新鲜的茴香可以包饺子做馅。还有什么食用方法吗,来看看茴香青菜粥的做法吧,可以补肝补肾,理气散结。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、膳食纤维
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
阴虚火旺、肺胃有热者禁服茴香
所需材料
大米100克、茴香5克、青菜适量、盐2克、胡椒粉2克
茴香青菜粥的做法
1、大米洗净,清水浸泡半小时;青菜洗净,切丝。
2、锅内适量清水煮沸,放入大米煮至米粒熟软。
3、加入茴香同煮至熟,再入青菜,以小火煮至浓稠状,调入盐、胡椒粉拌匀即可。
茴香青菜粥的功效与作用
茴香具有温肾散寒,和胃理气的功效,主治寒疝,少腹冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐等。青菜具有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、降低血脂的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。茴香青菜粥此粥具有温补肝肾、理气散结、活血化瘀、润肠通便、健脾养胃的功效。茴香可以有养胃,和青菜一起煮粥的话,可以有健脾胃的作用,对于活血化瘀有好处,而且也可以有提高体质的作用,对于促进食欲健脾胃有好处。
茴香青菜粥的制作方法很简单的哦,而且也可以有补肝肾的作用,对于理气散瘀有好处,而且也可以有通血脉的功效呢,对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢,而且也可以有滋阴的作用,这样的食物你怎么能错过呢,一起搭配食用吧、
茴香青菜粥——补肝补肾理气散结
还有什么食用方法吗,来看看茴香青菜粥的做法吧,可以补肝补肾,理气散结。茴香青菜粥的功效与作用茴香具有温肾散寒,和胃理气的功效,主治寒疝,少腹冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐等。青菜具有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、降低血脂的功效。茴香青菜粥此粥具有温补肝肾、理气散结、活血化瘀、润肠通便、健脾养胃的功效。
青菜粥——补肝养肾理气散瘀
茴香青菜粥此粥具有温补肝肾、理气散结、活血化瘀、润肠通便、健脾养胃的功效。青菜粥的具体的做法,从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的,不仅可以补充丰富的营养物质,补肝养肾理气散瘀润肠通便,而且还可以有增强人体免疫力和预防疾病的作用,大家不妨经常食用吧。
茴香青菜粥——养肝补肾健脾养胃
茴香青菜粥茴香青菜粥所需材料主要食材大米、茴香、青菜、盐、胡椒粉茴香青菜粥的做法1、大米洗净,清水浸泡半小时;青菜洗净,切丝。茴香青菜粥的制作的方法和步骤,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,食物的营养价值是丰富的,所以我们要利用起来,茴香青菜粥具有养肝补肾健脾养胃润肠通便,平时要懂得一些搭配技巧,这样可以补充丰富的营养素,维持健康。
Hash:9fd77f4b6add0c80e0f2b3ca823fe1b565ebb121
标签:
青菜粥
补肾
茴香
青菜
菜粥
补肝
理气
散结
【声明】本文由用户Rohana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。