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冰淇淋是很多年轻人,都喜欢吃的一种冷饮食品,由于冰淇淋的口味比较独特,再加上它的价格也比较合理,所以就受到很多人的关注,那么有关冰淇淋的制作,以及冰淇淋食用的禁忌,为了你能更多的了解,就来看看下面介绍的冰激凌制作以及使用的禁忌吧。
冰淇淋也叫冰激凌是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。
冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。
资料显示,按照国际和国家产品标准,一般奶油冰淇淋,其营养成分为牛奶的2.8~3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。
冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。[7]?
冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。
冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
食用禁忌
冰激凌 食用禁忌
1.不能进食过快,以免刺激内脏血管,使局部出现贫血,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
2.吃得太多对小儿易引起腹痛,对中老年人则易引发心绞痛,对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。
3.长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症,并有可能损坏牙齿和肥胖。
制作方法
简易冰淇淋
材料:牛奶、鸡蛋、砂糖
制作流程:
1.锅里先打4个鸡蛋黄(只要黄不要白)放100克白糖,朝一个方向搅散。搅5分钟。
2.500克纯奶烧开,倒进已经搅好的蛋糊里。开点小火,(保持在70度,不能开)不断搅拌。
3.放进冰箱冰冻,中间不断拿出来搅拌。
4.完成!
以上就对冰淇淋的制作,以及禁忌有了更多的介绍,想学冰淇淋制作的朋友,要对以上的内容全面的了解,通过细致的了解,再加上经常自己在家制作,就会制作出独特的冰淇淋的味道,而且通过对以上的内容了解,也能了解冰激凌的禁忌,才能让自己在食用冰淇淋的时候,能享受冰淇淋的美味和凉爽。
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