为你揭秘常见种子的防病功效
BY：Emma 2024-08-17 03:26:13 1199 ℃
最近用葡萄籽来抗衰老的各种保健品开始风靡，但是其实你知道吗，除了葡萄籽之外，很多食物的种子都是有很好的健康疗效的，而且对于很多的疾病也是有很好的效果的，下面我们就给大家盘点一些各类种子的防病疗效吧。
冬瓜籽预防心血管病
：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。西瓜籽清肺化痰：
西瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因此，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜籽。西瓜籽可以单独用料理机打浆，煮熟后加蜂蜜喝，也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。南瓜籽预防前列腺癌
：南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以放在凉菜里、米饭里或是面包上，还可以炒着吃。葡萄籽能延缓衰老
：葡萄籽中的白藜芦醇具有极强的抗氧化、防癌、防心血管病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用。其中还含有大量单宁和类黄酮物质，具有抗氧化作用，能延缓衰老。葡萄籽直接吃容易造成口舌发麻，比较可行的吃法是把葡萄籽用锤子或刀背砸碎，扔进白酒里泡酒喝。石榴籽保护关节：
石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。 榴籽可以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。猕猴桃籽有助降血脂：
有检测显示，从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。因此，猕猴桃籽具有辅助降低血脂和软化血管等功效。猕猴桃籽由于体积很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将其消化，在吃猕猴桃时最好多咀嚼，将籽彻底嚼碎。看完上面的这些种子的优势，所以下次我们在吃水果的时候最好把这些籽都一起吃了，这样才能更好的保证我们的健康的。
如何预防月子病？常见的4种月子病
坐月子的目的就是为了预防月子病的发生，所以，分娩后，新妈妈要注意身体的恢复状况，避免月子病。只要产后预防的好，就不会出现月子病哦。下面就来看看如何预防月子病和常见的4种月子病吧。预防月子病的方法对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止产褥期疾病
孩子怎么预防春季传染病 接种疫苗有效预防四种传染病
孩子怎么预防春季传染病春季气温波动较大，是各种传染病高发的季节。这些人不适合接种腮腺炎疫苗1.已知对新霉素及疫苗其他组份过敏者，但不包括对新霉素有接触性皮炎病史者。接种麻疹疫苗的注意事项1.麻疹疫苗不能和乙肝疫苗同时接种。
五种“月子病”不得不防
不得不小心的五种月子病一、生殖器官分娩后子宫内膜创面还未再生修复，加之体虚，细菌趁机侵入。防护对策产前产后加强营养，充足休息以增强抵抗力。妊娠后期体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出，增加了膀胱负担，降低了膀胱防病能力。导致后果产妇感到小腹下坠或腰痛。有全身性反应，体温升高，精神沉郁，食欲减少等症状。
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