我们知道,只有当血液在体内畅通无阻的进行循环的时候,我们身体才是健康的。如果某一处血液发生了阻滞的话,就会导致这个部位出现一些不适的症状,尤其是会出现刺痛。另外还会有失眠、头晕、胸闷等。所以我们需要进行活血,来帮助身体减轻疼痛。活血常用的方法有哪些呢?
活血是一个中医名词,是指借用药物或者特定的运动,来促使气血恢复旺盛的一种综合方法。人体健康与气血的运行密切相关,气行则血行,气滞则血凝,所以一般在活血的时候,都会搭配以理气的药,这样可以增强型血散瘀的作用。
在生活中,经常会有人发生血滞,需要进行活血。如果发生淤血的部位在体表的外,活血起来比较简单,如果是身体内部的话,就需要借助一些活血的药物。
如果是由于碰伤所引起的血瘀的话,可以采用热毛巾进行热敷的方式进行活血。热毛巾敷患处,可以加快身体的血液流动,从而起到活血的作用。
有时候热毛巾不是随时都能准备的,所以选用一些具有活血化瘀的外用药物,例如红花油按摩患处至吸收,也是可以起到活血的效果的。
除了一些外用的药物之外,一些内服的中药也是可以起到疏通经络、活血化瘀的作用的。一般需要在医生的指导下进行服用。
生活中的一些食物,例如红枣、红糖姜茶、阿胶等,也能够使血液流通顺畅。
平时多运动,可以加快身体内血液循环,还可以多加按摩,对促进血液循环也有作用。
黑木耳具有活血、强身、益气等作用,它能抗血栓、抗血脂等,使血液流动顺畅。
洋葱归肺、肝经,具有温阳活血的作用,它能够降低血管阻力以及血液粘稠度,同时也是一种不错的降压食物。
大蒜具有抑制血小板凝集、血栓形成的作用,活血效果也是非常不错的。
凤梨中含有凤梨蛋白,可以使血液凝块快速消退,而且还能够抑制血液凝块的形成,降低血液粘稠度 。
活血化瘀的中药首选三七。三气味苦性温,能够通络经脉以及活血化瘀。自古以来,三七就有金不换的美誉。
赤芍味辛苦、微寒,归肝、心经,具有清热凉血、活血化瘀的作用。能够抑制血液中血小板聚集。
红花是一种常见的妇科良药。临床上治疗闭经就用到红花。这是因为红花能通利血脉、消肿止痛,能治疗跌打损伤、瘀滞肿痛等。
五灵肢味甘苦、性温,入肝经,具有通利血脉、活血止痛、化痰止血的作用。
银花30克,玄参20克,当归20克,丹参20克,红花10克,蒲公英10克,紫花地丁10克,制乳香7.5克,制没药7.5克,生甘草5克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
党参15克,白术15克,当归15克,黄芪25克,乳香10克,没药10克,熟地20克,炮姜5克,肉桂5克,附子5克。以上药材加水煎服,每日一剂。
泡附子15克,干姜6克,当归15克,赤芍30克,地龙12克,鸡血藤30克,牛膝15克,丹参30克,炙甘草6克,蜈蚣1条(研末冲服)。以上药材加水煎煮,每日一剂。
黄芪(盐水炙)50克,忍冬藤50克,忍冬叶50克,当归12克,甘草节8克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
元参90克,银花藤90克,当归60克,丹参60克,川芎40克,灵仙20克,路路通20克,皂角刺20克,蒲公英90克,土茯苓90克,甘草30克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
当归30克,血通15克,细辛6克,虻虫3克,虫3克,水蛭3克,灵仙24克,秦艽15克,桂枝15克,红花10克,丹参20克,牛膝12克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
当归50克,泽兰50克,双花50克,元参25克,生地25克,钩藤25克,生黄芪50克,米壳20克,薏米30克,鸡血藤25克,水蛭15克,生地20克,蟾酥0.03克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
当归60克,乳香10克,黄芪30克,银花60克,刘寄奴12克,甘草30克,桃仁10克,元参30克,牛膝10克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
鸡血藤30克,元参60克,双花60克,甘草30克,乳香10克,土茯苓60克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
苡米30克,茯苓60克,桂心3克,白术30克,车前子15克。以上药材加水煎煮,每日一剂。
西兰花30克、猪腱肉400克、胡萝卜2根、蜜柚2个、洋葱丁适量,鸡粉半匙,白糖、盐适量
(1)西兰花洗净,掰成小朵,蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段,猪腱肉洗净切块备用;
(2)锅下油烧热,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有调味料,继续煮30分钟即可食用。
西兰花有很好的活血功能,被称作“血管的清理剂”,可有效防止血小板的凝固,促进血液循环。
(1)红花、当归洗净备用,橙子去皮切瓣,无挂果切开,母鸡清理干净沸水汆烫,去血水,捞出备用;
(2)锅加适量水,放所有食材,大火烧开,小火慢煲2小时,放盐调味即可。
中医认为,红花味辛,性微温,归心、肝经,具有祛瘀止痛、活血痛经的作用,还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。
川芎12克、鱼头半个、葱白10根、盐
(1)川芎、鱼头洗净,葱白洗净,切段备用;
(2)锅下油烧热,放鱼头,稍微煎一下,倒入适量清水,放川芎;
(3)大火烧开,小火慢煲90分钟,放葱白,再次煮沸后加盐调味即可。
中医认为,川芎性味辛、温,归胆、肝、心包经,具有活血行气、祛风止痛的作用。
生活中的补血偏方。什么样的人需要补血呢?表现为以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等。这样的人可以采用下面的补血偏方。[方一]牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,
热毛巾敷患处,可以加快身体的血液流动,从而起到活血的作用。活血的中药有哪些三七活血化瘀的中药首选三七。活血的小偏方银花30克,玄参20克,当归20克,丹参20克,红花10克,蒲公英10克,紫花地丁10克,制乳香7.5克,制没药7.5克,生甘草5克。
活血化瘀有消散淤滞和畅通血脉的作用,那么接下来小编就为大家介绍几个可以活血化瘀的偏方,效果还是不错的。活血化瘀,舒筋活络,适用于中风伤湿,半身不遂,口耳眼斜,肤肉麻痹,骨节疼痛,年久疥癣恶疮,风癞等症。活血化瘀,散寒止痛,祛风除湿,适用于有游走性表现的关节筋骨疼痛症。
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