小莲藕不可小觑的神奇功效
BY：Faye 2024-08-14 06:26:56 785 ℃
莲藕是我们常见的食品，它富含着丰富的营养物质，不仅鲜美还有很好的食疗功效，是很多人都爱吃的食品，那么莲藕有什么样的神奇食疗功效呢，下面我们一起来看一下：
小莲藕不可小觑的神奇功效
1、清热凉血：
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、止血散瘀：
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。3、益血生肌：
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、通便止泻、健脾开胃
：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。通过上面的文章我们知道了，莲藕的神奇功效，希望对大家有所帮助，如果有以上症状的人可以适当的吃一些莲藕。
莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法
莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法莲藕的功效莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。红烧素小排简便易行，素菜荤做。
莲藕怎么做好吃,做美味莲藕的小窍门
莲藕的药用价值莲藕性味甘、寒，但煮熟后的莲藕性味甘、温，所以莲藕的药用价值也会随之改变。莲藕怎么做不发黑：不用铁器煮藕莲藕一定不要用铁器煮，铁锅里的莲藕会比不锈钢锅中的莲藕更易变黑。买莲藕坚决不能要那种有明显损伤的。
做莲藕的小窍门,莲藕有哪些功效与作用
莲藕是我们生活中常见的一种食物，因为莲藕吃起来清脆爽口而被大多数人们所喜欢。当然莲藕受人欢迎的原因肯定不止这一个，莲藕具有的各种功效与作用，不仅能够用来预防并治疗一些疾病，而且具有些很好的保健效果。当然，莲藕的制作方法也是非常多的，可是平时
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