秋季养生防病食物 内分泌失调长痘痘怎么调理
BY：Pascall 2024-08-15 06:11:20 843 ℃
秋季养生防病食物 内分泌失调长痘痘怎么调理
柿子
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
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猕猴桃
对抗内分泌失调长痘的水果，首选被奉为美容圣品苹果和号称水果之王的猕猴桃，他含有大量的维生素C会让你皮肤有弹性，补水，细腻，很有效的祛痘痘噢！
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梨子
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，梨还有降血压、清热镇凉的作用，去火的作用，每天吃一个梨子防止长痘痘。
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柠檬
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，有效的调节内分泌，每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水，润肠解毒。
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苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C，苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少，很有效的调节内分泌，苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
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黄瓜
清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症，可以把黄瓜切片敷在脸上，会使皮肤变细腻，防止痘痘的生长，从而消除。
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生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
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情绪因素
心情是个很重要的原因，现在的都市女性都会承受着各种压力，没办法放松，这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调，就会引起长痘痘，一定要适当的调整心态，不要让自己一直处在不开心的状态。
秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理薏苡仁海带粥材料：薏苡仁，枸杞，桃仁，海带，甜杏仁，绿豆，粳米做法：我们先把桃仁、杏仁用纱布包住，放到锅里用水煎煮取汁。秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理黄豆黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
秋季养生防病食物 内分泌失调长痘痘怎么调理
秋季养生防病食物内分泌失调长痘痘怎么调理猕猴桃对抗内分泌失调长痘的水果，首选被奉为美容圣品苹果和号称水果之王的猕猴桃，他含有大量的维生素C会让你皮肤有弹性，补水，细腻，很有效的祛痘痘噢！
内分泌失调怎么调理 秋季养生中药花茶喝出健康
内分泌失调怎么调理秋季养生中药花茶喝出健康桂花茶先准备干桂花，绿茶，蜂蜜，开水，把干桂花和绿茶放入杯子中，再倒入开水，待几分钟后，放入适量的蜂蜜就可以饮用了，这款花茶能清理肠道，排毒功效一流，长期喝很好的调节内分泌。
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