贡菜的营养及功效
BY：Isoke 2024-07-03 02:38:33 693 ℃
贡菜可谓是人间美食，对于一些经常吃贡菜的人来说，皮肤非常的好。但是呢也有很多人根本不知道贡菜这种食物，这个也是很正常的。名字比较特别，吃法种类也不多，所以不是人们经常食用的菜哦。但是呢，好不容易吃一次，一定要明白它的功效哦。
贡菜的营养及作用：
1、贡菜营养，苔干含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高， 故有“天然保健品，植物营养素”之美称， 乃当今美容抗癌之佳品。
2、贡菜有两种，一种贡菜是酱菜类食品，用大芥菜腌制而成;还有一种贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜，莴苣属，色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高，市场上常见的是第二种。
3、贡菜食疗作用，具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
贡菜可谓对于人的胃是上等的好菜，对于年龄大的人和胃不舒服的人来说，是一道很好的大补菜。所以家里有这类群体，一定要知道多做一些贡菜食用哦。对于这样的美味食材，很多人都不会做的吃。所以你一定要学会做贡菜，这样才能真正的尝尝它的美味哦。
贡菜的营养价值 贡菜的做法
贡菜又被称为山蜇菜，因为吃起来的口感与山蜇差不多，所以又有了这个名字，苹果绿天然养生专家说贡菜进贡朝廷的菜，色泽鲜绿、味若海蜇、质地爽口，营养价值也很丰富，下面就来了解下贡菜的营养价值、贡菜的做法吧。贡菜的营养价值：贡菜含有人体必须的矿物质、氨基酸、维生素、微量元素、碳水化合物、氨基酸，含量有20多种，体现了高价值，苹果绿天然养生专家介绍贡菜具有降血压、通经脉、活血健脑、补脑安神、减肥、抗衰老、防癌抗癌、清热解毒、开胸利气、壮筋骨、预防高血压、健胃利水、冠心病、软化血管等功效。
贡菜的营养价值贡菜的做法
贡菜又被称为山蜇菜，因为吃起来的口感与山蜇差不多，所以又有了这个名字，苹果绿天然养生专家说贡菜进贡朝廷的菜，色泽鲜绿、味若海蜇、质地爽口，营养价值也很丰富，下面就来了解下贡菜的营养价值、贡菜的做法吧。
贡菜的营养价值-贡菜的食疗作用
贡菜，为一年生草本植物，其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。贡菜的营养价值贡菜又名苔干、响菜、山蜇。贡菜的食疗作用具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
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