木鱼干粥--开胃消食补血滋阴
BY：Posy 2024-08-16 13:23:35 730 ℃
木鱼干你吃过吗，是墨鱼加工成的干，它的口感好，而且营养物质是比较多的，墨鱼属于深海鱼肉的一种哦，而且还可以有补充蛋白质促进食欲的作用。木鱼干的食用方法有很多，可以煲汤或者是煮粥，来看看这道木鱼干粥的制作方法吧，可以补血滋阴。
木鱼干粥
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁
适宜人群:
木鱼干粥
所需材料
木鱼干100克、大米500克、猪肉30克、白胡椒粉8克、姜汁15毫升、葱汁20毫升、盐3克、味精2克
墨鱼粥的做法
2、锅内注水，下木鱼干、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开，炖至五成熟。
3、下大米煮粥至成，加盐调味即可。
木鱼干粥的功效与作用
木鱼干具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。木鱼干粥具有开胃消食、补血滋阴、补虚强身、健脾利水、美肤乌发的功效。这样的一道食谱可以有提高免疫力的作用，对于健脾胃啊还有缓解气血不足的情况有改善的作用，而且还可以有滋补五脏的作用呢，是不错的补虚强身的食谱类型，适合多种人群。
木鱼干粥的制作方法以及它的保健功效，你都了解了吧。木鱼干粥好消化好吸收，对于一些消化不好脾胃虚弱的人群来说是不错的选择呢，而且还可以有滋补五脏的作用，对于开胃消食生津都是有帮助作用的，还可以强身健体，这样的食疗方法赶紧试着做一做吧。
墨鱼粥——开胃消食补血滋阴
下大米煮粥至成，加盐调味即可，当然，墨鱼粥的口感也是非常不错的，并且食疗功效也是非常好的，我们再来看看墨鱼粥的功效作用。墨鱼粥的功效与作用墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。墨鱼粥具有开胃消食、补血滋阴的功效，生活中适当的食用一些墨鱼粥，不仅可以促进我们人体的肠胃健康，并且还可以起到非常不错的滋补功效，对于帮助我们改善身体体质也是非常有帮助的。
木鱼干粥--开胃消食补血滋阴
木鱼干你吃过吗，是墨鱼加工成的干，它的口感好，而且营养物质是比较多的，墨鱼属于深海鱼肉的一种哦，而且还可以有补充蛋白质促进食欲的作用。木鱼干的食用方法有很多，可以煲汤或者是煮粥，来看看这道木鱼干粥的制作方法吧，可以补血滋阴。木鱼干粥具有开胃消食、补血滋阴、补虚强身、健脾利水、美肤乌发的功效。
墨鱼饭——开胃消食养血滋阴
墨鱼的营养功效墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。墨鱼饭的做法1、墨鱼洗净去囊，加盐腌渍;青、红椒均洗净切丁。以上是今天小编为大家带来的有关“墨鱼的营养功效以及墨鱼饭的做法和作用”的相关内容介绍。今天小编为大家介绍的“墨鱼饭”就是一道不错的养生菜谱哦，吃腻了从前的吃法，不妨尝尝这一款吧!
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