秋天是个收获的季节也是一个大吃特吃的季节。在这个食物满天飞的季节里,我们不知不觉吃下了很多东西,然而这些东西很大一部分转化为身上的赘肉,而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。如何能快速瘦身清肠毒呢?现在为大家介绍三款排毒瘦身饮品,让你轻松排毒喝着瘦。
做法:
1.去掉菠萝的皮和硬心,用稀盐水浸泡15分钟,捞出用清水冲洗干净,切成块状备用。
2.胡萝卜洗干净,切成小块备用。
3.将榨汁机洗干净,放入胡萝卜和菠萝块,搅拌后倒入杯中,加入少许蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。
排毒功效:
果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素,食用后能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排除,有很好的排毒瘦身功效。
做法:
1.将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。
2.把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。
3.锅中加入清水,水开后放入银耳煮沸,再放入枇杷片。
4.等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。
功效:这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。
材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。
做法:
1.将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。
2.把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。
排毒功效:
牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。
11月16日讯,什么是瘦身排毒粥?排毒粥瘦身有哪些好处?排毒瘦身粥有什么用?用于脾胃亏虚引起的脘腹痛、便秘大结、小儿水痘、腮腺炎等。把米洗净,放入锅中,加水适量煮粥,待熟后倒入蜂蜜中,再煮一、二沸即成。饮汤吃梨,常食有益。无花果蜜糖粥将米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸腾后,加入无花果30克即可食用。上面有什么解毒瘦身粥?
12月13日讯,瘦身排毒餐有哪些呢?排毒法对女人有多重要,每个人都应该了解,但是每天早出晚归的上班族总有很多无奈。减肥餐有哪些减肥餐?人体内80%的毒素都隐藏在肠道里,所以清除肠道是排毒的最重要环节。挑选最有特色的三餐!请关注手机金投网(),随时了解最新的热点资讯。
一、清肠排毒瘦身法排毒减肥食谱:第一天芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1、将芹菜洗净切成小段,大米、小米淘洗干净。2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5
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