男性一定要注意节欲保精
BY：Sahar 2024-08-17 14:21:17 1953 ℃
一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。
中年养生第一步应做好精神调养。
第二步是要节欲保精。
第三步是要加强身体锻炼。
第四步便是顺应四时，做好饮食调养。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类即补气、补血、补阴、补阳。
食疗改善皮肤干燥现象蜂蜜的八种妙用补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。补血食品，是指对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。补阳食品，是指具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于老年人肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。
男性房事节欲，而不是绝欲
男性房事首先应注重“节欲”。中医认为，“精”、“气、“神是人身三宝，而男性房事过度常会引起精、气、神的损伤，《男女绅言》曾指出，“善摄生者，先除欲念”。可见，男性的健康应以节欲为基础。其次，男性节欲并不是绝欲。《性命圭旨·利集》说：“阳精日日发生”。《修真秘旨·修药法
男性一定要注意节欲保精
一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类即补气、补血、补阴、补阳。食疗改善皮肤干燥现象蜂蜜的八种妙用补气食品，是指具有益气健脾功效，对气虚证有补益作
男性节欲也会引起前列腺增生？
通常情况下，男性朋友到40岁以后，他们的身体的各个机能都有所下降，这时很多的男性疾病也会悄然而来，在我们的日常生活中前列腺增生患者非常的多，它会严重影响患者的生活质量，甚至危机到家庭的和睦，有人说男性节欲也会引起前列腺增生，这是真的吗?我们
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