补充脑力,多种食物防职业病
有很多种食物可以预防职业病,有效地降低职业病的发生。摄影、拍X光片和微机操作人员,由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射性物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员,由于与铅物质接触
哪些零食能迅速补充脑力?职场健康
随时补充能量成为冬季保暖最重要的事。今天为大家推荐几种方便携带的小食品,让你随时随汲取能量,抵御寒冷。红薯虽然是粗粮,但红薯的功效细致得很,不但能补虚乏、益气力,还含有多种维生素和10余种微量元素,属于营养价值很高的食物,冬天吃些红薯不但可以保持血管弹性,还能抗癌呢!但有爱吃烤红薯的朋友会担心,这种
六大补脑食品补充脑力为考试充电
补脑食品:鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。全麦制品和糙米:增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。
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