食疗就可以轻松对付脱发
BY：Dorothy 2024-08-17 22:22:34 125 ℃
表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。
二、气血两虚引起脱发者
头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物蜂蜜、大枣、< a href='/shicai/801' target=_blank>山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
食疗就可以轻松对付脱发
三、脾虚湿盛型脱发表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需
食疗可以对付产后脱发
食疗可以对付产后脱发!许多新妈妈产后都遇到了脱发的烦恼，往日亮丽的秀发不再，新妈妈无不感叹无奈。对于防治产后脱发，效果颇佳：蜂蜜桑椹膏取桑椹子500g（以色紫红熟透者为佳）、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁，将汁
只要喝对水 就可以轻轻松松减肥
喝对瘦身那瓶水凉白开——原生态自然瘦沸水冷却到25~30℃就成了凉白开水，健康达人称它为“最理想的饮料”。通过上面为大家带来的有关“喝对瘦身那瓶水”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定对于喝水减肥有了更多的认识和了解了吧!从上面可以看出，喝水是可以减肥的了，但是，大家不要喝碳水化合物和果汁饮料，它们含有很多糖分，在我们人体会转化成热量和脂肪的哟。
【声明】本文由用户Dorothy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。