选择零食有讲究,OL必吃的中药零食

生活中，很多人喜欢吃零食，但又怕影响健康。不要担心，今天小编给大家介绍几种中药零食，这种含中药成分的零食些零食既营养又健康，吃了又不影响健康。

甘草杏

经常口干，饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的，因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥，对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的时候更可以食用。

川贝枇杷糖

咽喉不适、经常用嗓子、或者所处环境中空气质量差的人都适合吃川贝枇杷糖。川贝可以润肺，枇杷叶可以宣肺消痰，而薄荷具有清凉辟秽的功用，如果你在街边、建筑工地、吸烟等空气污浊的环境中，都可以吃一颗川贝枇杷糖来保护肺脏。

固元膏

适合于有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等女性食用，另外，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虚弱、大便不成形的人慎吃。固元膏里面的阿胶、红枣、冰糖都可以补血润燥，而黑芝麻、核桃就具有补肾的功效。

龟苓膏

龟苓膏最适合经常加班熬夜、上火、便秘、有痤疮的人食用。这种小零食有助于下火、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，尤其适合经常熬夜、阴虚有热、长痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群吃。

阿胶枣

被誉为补血上品的阿胶，制作成枣子，适合血虚、失眠、发质差的人食用。阿胶具有很好的补血功效，而大枣则有气血双补的性质，两者搭配，补血养气的功效自然就不言而喻了。

酸梅汤

中国传统的消暑饮料，也是最常见的中药零食� ��一。酸梅汤的主要成分乌梅里的柠檬酸能帮助吸收维他命及酵素，还能预防疾病及消除疲劳;乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠排出体外。一般来说，乌梅具有止泻、止咳、生津、止血等功效，常用于治疗肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴，但是感冒发热、咳嗽多的人群忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅。

茯苓饼

茯苓饼对于脾胃虚弱、消化能力差、肥胖、四肢水肿的人都能食用。茯苓对于控制肥胖是个能手，可以健脾养胃的同时还能控制废物的生成，还可以化解已经生产出来的废物。另外，茯苓的利水作用有助于消除四肢水肿的情况。

凉茶

凉茶适合爱吃辣、吃油炸上火的人饮用。虽然凉茶的配方有很多，但主要的功效都是清热解毒、凉血泻火为主，例如像夏枯草、菊花、金银花等。

这些零食中的中药成分，并不适合所有人群，所以不能盲目食用，以免给身体不良的影响。