孕妇吃过多青菜不消化还长结石
BY：Rosine 2024-07-19 01:26:55 21 ℃
我们都知道蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，经常是蔬菜不仅可以保证营养的供应，而且还能促进肠道的蠕动，预防便秘，但是专家指出摄入过多也是危险的事情。
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。
粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。
如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。
孕期准妈妈的饮食是很重要的，不仅要吃各种蔬菜和水果，而且重要的是要拿捏好度，太盛和不及都不是最佳的状态，只有适量的吃，才能保证营养的供应，才能起到正面的积极的作用。
孕妇消化不良的症状,孕妇总是消化不良怎么办
一、孕妇总是消化不良怎么办孕妇消化不良需要在生活细节上多注意，一般呕吐容易在清晨空腹时发生，这时候可以吃一些干的淀粉类食物，避免面包、馒头等，可以在吃完这些早餐后躺半小时左右，再慢慢起床，可以有效防治呕吐。孕妇需要多喝水，不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐了可以再继续喝。可以在水中加入一些食盐，
孕妇胃不消化怎么办 促进消化的食物不能少
孕妇不消化可多按摩按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。促进孕妇消化的食物饮品类1.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。
孕妇消化不良吃什么 消化不良拉肚子怎么办
孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。孕妇消化不良是不用吃药的，只需要在饮食上进行调节就行了，一些酸味促消化的食物都能帮助准妈妈很好地缓解消化不良。
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