当然,这里的“最佳时间”是指多数孩子
发育的平均时间段而言的,还要考虑到你的孩子存在的个体差异,故也不能绝对照搬。孩子的
健康成长离不开
科学喂养,而科学喂养除了优选食物外,把握好喂养的最佳时机也很重要。道理很简单,“好雨”必须与“时节”结合起来,
庄稼才会长得更好。因此,弄清孩子诸多最佳喂养时间,乃是新妈妈必备的基本功之一。当然,这里的“最佳时间”是指多数孩子发育的平均时间段而言的,还要考虑到你的孩子存在的个体差异,故也不能绝对照搬。1.首次
喂奶孩子
呱呱坠地后多久开始喂奶好呢?传统的观念是生后半天到一天。然而,世界卫生组织早在1989年就提出:
母亲产后半小时内就应
开奶。理由有三:一是
初乳是初
生宝宝最适宜的食物,含有高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球
蛋白,可兼收补充优质营养与增强抗病力之双重功效;二是喂奶可刺激
母乳分泌,进而促使
子宫恢复,减少出
血,加快母亲产后复原;三是
小宝宝出生后20~30分钟的吸吮能力最强,如果得不到及时的吸吮刺激,将会影响以后的吸吮能力。最佳喂养时:孩子出生后半小时左右为首次喂奶的最佳时间。2.喂食
鱼肝油鱼肝油是海产鱼的肝油,主要含有两种
维生素:一种叫
维生素A,另一种叫
维生素D。前者又名视黄醇,其主要生理使命是保护
视力与
上皮细胞,增强抗病能力,促进孩子的
生长发育,并抵御
癌症的入侵。后者为
类固醇衍生物,其贡献在于促进
钙与
磷两种
矿物元素的吸收与利用,防止
佝偻病。而这两种重要
维生素在母乳中含量又相对较少,故鱼肝油便成为母乳的最佳补充品。最佳喂养时间、方法:孩子生后2周或3周即可开始喂食鱼肝油。选购浓鱼肝油,用滴管吸出一定剂量滴入孩子嘴角内或者舌下,让他慢慢舔入。请注意两点,一不要用淡鱼肝油,如
橙汁鱼肝油、乳
白鱼肝油等,因维生素含量较低,防病效果太差;二不要图方便将鱼肝油加入
奶瓶内喂养,这样做不科学。鱼肝油一般服到2岁就够了。3.
添加辅食添加
辅食虽已是个老生常谈的问题,但调查表明,大多数家长没有将时机把握好,不是过早(早于4个月)就是过晚(晚于6个月),其中生后8个月仍未添加
豆制品、
肉类、鱼类、
蔬菜
水果和
鸡蛋的比例分别为:57.9%、45.8%、42.6%、30.1%、22.9%和13.2%,从而给这部分孩子的发育蒙上阴影。研究表明,从4个月开始,
婴儿进入了学习咀嚼及味觉发育的
敏感期,五六个月时开始对食物表现出浓厚的兴趣,同时肠道内的
乳糖酶开始活跃,
淀粉酶分泌量增加,添加辅食此时最适合。最佳喂养时间、方法:生后4~6个月为添加辅食的理想时间。不到4个月者应用纯
母乳喂养,不必添加任何食物、水及饮料,而满4个月后,不论母乳多或少,都应着手添加辅食。添加辅食要注意方法,因为孩子习惯了母乳,难以接受新的口味。当你决定给
宝宝尝试一种新的食物时,最好选在他清醒而且
心情愉快的时候喂养,早晨是最佳选择。此时,孩子睡了个好觉,神清气爽,并且有了
饥饿感,正期待着一顿丰盛的
早餐——你的举措无异于“雪中送炭”,孩子自会欣然“笑纳”。具体方法是,先喂一点母乳或者配方奶,让他面对从未尝试过的食物有一
点心理准备;每次只加一种新食物,3天之后再尝试另一种;
留心他的
大便情况,是否有
消化不良或
过敏反应,如有则表明孩子的机体暂时不欢迎这种新食物,应及时停止。最先尝试的应该是
谷类食品,然后是
蛋黄以及黄颜色的
水果及蔬菜,鲜
牛奶以及
蛋清则须待1岁以后。4.喂养含
铁食物铁是孩子正
常发育必需的
微量元素之一。一般
足月分娩的宝宝从母体获得了足量的铁,称为储备铁,可供其利用,但只能维持三四个月,到四五个月时储备铁消耗殆尽,加上母乳
中铁的蕴藏量相对较低(如生后1~3个月每升母乳的铁含量约为0.6~0.8毫克,生后4~6月时还要低一点,每升仅为0.5~0.7毫克),这便是6个月左右的孩子容易发生
贫血的两大原由。唯一的补救举措就是添加富含铁的辅食,如铁强化的配方
米粉、
奶粉以及肝泥、
蛋黄等,保证孩子每天的铁摄取量不低于10毫克。最佳喂养时间:孩子自胎中带来的铁储备仅能满足4~5个月的“花销”,四五个月龄后就应将含铁食物推入
食谱中。5.用水杯喝水让孩子自己用
杯子喝水,不仅可以锻炼手部的小
肌肉,加快手眼
协调性的发展,而且可以避免长期频繁使用奶瓶所导致的
龋齿。考虑到孩子动作能力的发展情况,一般从5个月起,可让宝宝接触并熟悉杯子,为用杯子喝水做准备。最佳喂养时间、
法:孩子6个月大小时,可教他不用奶瓶而换用杯子喝水。先在杯子里放少量温
开水,让孩子双手端着杯子,大人再帮助他往嘴里送,要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时,大人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送,杯子中的水要由少到多。8个月时,大多能
独立用杯子喝水了。6.自己进餐孩子长到10个月左右,不仅能爬能站,而且喜欢摆弄
餐具,产生了亲自动手的欲望,这正是训练他独立进餐的大
好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性也很有帮助。最佳喂养时间、方法:10个月以上的孩子可以训练自己动手进餐了。先做好准备,如在
地板上铺一块
塑料布,给孩子穿上“工作服”,再将小手洗干净。正式进餐时,妈妈准备两个碗和勺,一套自己拿着,给孩子喂食;另一套给孩子,并在其中放一点食物让他自己吃。也可以准备一些小食品,让他自己拿着吃。长到15个月时,妈妈可将食物切成适合孩子的块状,让他自己尝试用匙进餐,妈妈最好“袖手旁观”,不到不得已时不要帮忙,让孩子感到“我能自己吃”是很重要的,这是他走向独立的第一步。7.喂养肉食要想孩子发育好,肉类不可少。什么时候开始肉食喂养呢?一般说来,当他长到4~5个月大小,不论是母乳还是
牛奶喂养,营养已经逐渐不能满足生
长发育的需要了,这时应该通过添加辅助食品来补充营养素的不足。最佳喂养时间:吃肉要循序渐进,首先添加肝泥,因含有大量的维生素A,可提高
呼吸道黏膜的抗病能力,收到预防
感冒的效果。长到7~8个月以后,
牙齿开始萌出,
胃肠道也适应了添加的食物,可逐渐由肝泥过渡到肝末、
肉末。1岁左右的孩子,就能吃碎
肉丁了。至于
鱼肉,
人工喂养宝宝2~3个月就可以品尝鲜美的鱼汤,母乳喂养儿可在4~6个月以后添加少许鱼、
虾肉。8.喂养鲜奶最佳喂养时间、方法:周岁内的孩子只适合于母乳或配方奶,1岁以后再添加
鲜牛奶,因为有些孩子喝鲜牛奶可能出现
蛋白质过敏反应。另外,与配方奶比较,鲜奶中所含的
微量元素相对较少,消化与吸收率也稍逊一筹。等满周岁以后,
饮食丰富了,营养来源更多了,就可以加鲜牛奶了,特别是加钙的鲜奶。
观看本文章的视频宝宝洗澡宝宝抚触母乳不足或母亲不适合哺乳则应采取混合喂养(即用部分人工喂养的方法补充母乳不足)和人工喂养。人工喂养(包括混合喂养)除不完全具备母乳喂养的优越性外,还有其他缺点
一、1至2月宝宝喂养月龄:1-2个月的宝宝身体变化:宝宝一个月过后,吮吸能力大大加强,对外界环境的适应能力也逐渐增强,在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养,都比新生儿时期顺利得多。喂养方法:一、用母乳喂养的宝宝:如果母乳很好,哺乳次数应逐渐稳定,只要每周体重能增加150-2
市售代乳品种类面面观在妈妈身体健康、母乳营养好的前提下,适时进行母乳喂养,是宝宝获取营养的最佳途径。但如果宝宝出生后,妈妈的乳汁非常少,或者妈妈因为疾病等原因不能用母乳