由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月。由于每位女性月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。主要的计算方法有以下几种:
医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算)。
例如:最后一次来月经的第一天是2006年8月10日,那预产期就是2007年5月17日。另有较简单的尼格尔规则,月份≥4时,预产期=月份-3,日期+7;月份≤3时,预产期=月份+9,日期+7。
另外,月经周期非28天者,则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2,最后一次来月经是2012年1月10日,那预产期就是2013年10月19日。套公式月=1+9,日=10+7+2。
准确度:95%
这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期,或者排卵日并不规则,所以会影响其结果,反之,如果月经日期精准,这个算法的准确度可达100%。
难易度:容易。
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),准妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
在怀孕第6周左右的时候,准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理,怀孕3个月后随着体内HC*平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。因此,可以根据早孕反应来计算预产期。
反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。
预产期=早孕反应出现日期+34周。
准确度:58%
因为孕吐开始时期也会因人而异,并不能算是准确的方法。
难易度:较难。
最后一次月经不清楚或月经不顺的人,上面的方法不可靠,还可以采用按照胎动日期的方法来计算预产期。
先找出第一次胎动的日期,再依照周数来推算。就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的准妈妈),或加二十四个星期(已有分娩经历的准妈妈)。第一次分娩的准妈妈一般在十八个星期后会感到胎动,已有分娩经历的准妈妈一般在十六周后会感胎动,但此法较不可靠。
推算预产期的目的,并不能确定真正的分娩日期,其实在预产期的前后两周分娩都算正常,及时、有计划地做准备对您和胎儿都会有帮助。
另外,是第几次生产也会影响胎动感觉的周数,通常初准妈妈的第一次感觉胎动在第20周;而经准妈妈则在第18周。
准确度:58%
较少人以此为唯一预产期算法,因为有些准妈妈的胎动很明显,有些并不明显,是否为第一次也难断定。
难易度:困难。
最后,想要准确地预测预产期,就可以采用B超检查来推算了,这个方法准确度高,容易预测。
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
若怀疑自己是否怀孕,最好的方法是尽快至妇产科检查,医院通常先行验尿,验孕棒若可清楚呈现二条线,通常已怀孕4周;再辅以超音波检查,若已可照出“胚囊”,代表怀孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”,那就表示已有7周妊娠了。
准确度:98%
这是目前医学上判定预产期最准确的方法,但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细,有没有将检查角度做到最大等。
难易度:非常容易。
1、如果是职业女性,首先需要注意工作环境,不能接触含有汞、苯等有害物质,噪音也要尽量避免,否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐,怀孕前三个月的晨吐是正常现象,过了前三个月症状会明显改善,一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐,孕妇可以坚持少吃多餐的原则,不能因为呕吐而放弃进食,否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲,可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心,因为胚胎正处于初步发育阶段,在孕早期同房,会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不能做体力活,弯腰、下蹲的时候也要放缓动作,不能太剧烈。
5、怀孕前三个月要避免病毒性感染,怀孕之后,孕妇的免疫能力大不如前,所以在流行病多发的季节,孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季,孕妇尽量选择在阴凉天外出,怀孕以后,孕妇身上散发的热量会比孕前多很多,所以也要防止中暑。
通过血常规检查基本上能检出,男女双方都要做。若结果显示为阳性,需要进一步做基因筛查确诊。
一般是在孕16-21周即孕中期,通过血检进行唐氏综合征筛查。但35岁以上孕妇,在孕18-21周最好做羊水穿刺,确认胎儿是否有染色体问题。
在医院建立档案册(大约孕16周)时做一次,到了孕晚期再做一次,与第一次血常规结果作对照。正常值是100g/L-160g/L,轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
整个孕期体重增加12.5公斤左右即可,但现dài孕妇往往营养过剩,在孕24-28周进行血糖筛查,孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。
G6PD缺乏时,若身体接触到具氧化性的特定物质或服用了这类药物,红血球就容易被破坏而发生急性溶血反应。
如果准爸爸为A型、B型或AB型血,准妈妈为O型血,生出的小宝宝有ABO溶血的可能。如果准妈妈为Rh阴性,在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液,一旦分娩时发生意外,就能够及时输血。
分娩前必查。万一产后出现感染,可以分辨是否为医疗感染。
主要是检查准妈妈有无乙肝、丙肝、肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如果上述指标超过正常范围,提示肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜吃当季的,应充分清洗,水果应去皮,以避免农药污染。
山楂:可加速子宫收缩,易导致早产。新鲜山楂,山楂片,山楂糕都需要避免食用。
薏米对子宫肌肉有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。
螃蟹:性凉,有活血软坚的作用,食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。
一、怀孕周期的计算方法1、根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。例如:张女士的末次月经是2008年3月13日,其预产期约为:2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日,其预产期约为:2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算
2、怀孕初期小心异常腹痛怀孕期间的腹痛是很常见的现象,腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由於怀孕後子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。
三、怀孕中期的注意点进入孕中期,妊娠可能会让你的身体出现一些不适,例如头晕、眼干,胃酸在孕妇中也很常见。
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