紫苏叶大家都吃过吗,是一种绿色植物,是可以食用的,叶子可以当蔬菜食用,而且也可以有保健养生的作用,可以泡茶啊或者是泡酒喝。可以有增强体质的效果,今天介绍的紫苏大枣酒就可以有祛湿散寒的效果,来看看吧。
食疗功效:理气宽胸、降逆下气
营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于风寒侵肺所致的咳嗽,哮喘,畏寒无汗,咳吐稀痰等
禁忌人群:外感风热者不宜服用
紫苏大枣酒所需材料
辅助佐料紫苏、大枣、米酒
紫苏大枣酒的制作方法
将紫苏、大枣去除杂质,用凉开水快速淘洗,放入沙锅内 倒入米酒,慢火煮至500毫升,滤汁备用。
紫苏大枣酒的功效与作用
紫苏为唇形科植物紫苏的嫩叶。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克,蛋白质3.8克。脂肪1.3克,碳水化合物6.4克,磷44毫克,铁2.3毫克,胡萝卜素9.09克,维生素B10.02毫克,维生素B20.35毫克,尼克酸1.3毫克,维生素C47毫克,还有挥发油等具有特异芳香的物质。紫苏叶味辛,性温;具有发表、散寒、理气、和营的功效;常治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。大枣味甘,性平;归脾、胃经;有补中益气、养血安神作用。紫苏大枣酒紫苏、大枣与酒合用,共奏理气宽胸、降逆下气之功。这样的一道保健酒可以有驱寒的作用,还可以缓解咳嗽啊或者是发热的作用,对于增强体质预防疾病有好处,而且还可以养血安神的哦,具有强体质的效果。
紫苏大枣酒的做法,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以祛湿散寒安神养血强体质,对于增强体质有一定的作用,很多人群都适合饮用,可以安神养心。
绿豆豆浆——养血安神清热祛湿
绿豆也可以做豆浆的哦,一起来看看这道绿豆豆浆的做法,可以有养血安神的作用,还可以补血养肝,清热去火,来看看吧。2将绿豆、红枣放入豆浆机中,加水至上下水位线之间。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。绿豆豆浆的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样吃的话可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有养血安神清热祛湿补血养肝的作用,而且热量很低,具有降压保护心血管的作用,大家不妨试试哦。
紫苏大枣酒——祛湿散寒安神养血
可以有增强体质的效果,今天介绍的紫苏大枣酒就可以有祛湿散寒的效果,来看看吧。紫苏大枣酒的功效与作用紫苏为唇形科植物紫苏的嫩叶。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克,蛋白质3.8克。紫苏大枣酒紫苏、大枣与酒合用,共奏理气宽胸、降逆下气之功。紫苏大枣酒的做法,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以祛湿散寒安神养血强体质,对于增强体质有一定的作用,很多人群都适合饮用,可以安神养心。
鸡血豆腐汤:和中益气,养血安神,活血祛风
材料鸡血150克,嫩豆腐250克,麻油10克,葱花、酱油、味精适量。嫩豆腐切小块,放开水锅内稍烫后捞出沥水。性味归经鸡血,血菜中的珍品,性平,味咸,无毒,归心、肝、肾、肠经。食性配伍鸡血加上和中益气之豆腐,对气短食少、体质虚弱之人有调补作用。养生堂提示此汤能和中益气,养血安神,活血祛风。适用于支气管炎、哮喘、慢性肝炎和功能性子宫出血,食少及老人小儿体质虚弱者。
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