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感冒是
宝宝常见疾病之一,而且一年可能反复多次。宝宝如果不小心
感冒了,家长不要给孩子乱吃东西,最好是能够针对性的给宝宝吃一些食物。那么,
宝宝感冒吃什么比较好呢?
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常
蔬菜,专家强调,缺乏
维生素A就容易患
呼吸道和
消化道感染。一旦感冒或
腹泻,体内
维生素A的
水平又会进一步下降。
维生素A缺乏还会降低人体的
抗体反应,导致免疫功能下降。在众
多食物中,最能
补充维生素A的当数胡
萝卜。所以说,
胡萝卜是预防宝宝感冒的最佳食品。推荐胡
萝卜食谱:
红萝卜马蹄材料:
红萝卜150克,马蹄250克,
大米50克。做法:1、将红萝卜切片,将马蹄去皮拍裂,和
大米一起放到锅中,加入适量的清水煲成粥。2、粥煲好了之后,可以加入适量的糖或者
盐即可,如果小朋友不想吃饭,可以用这款清香的粥品代替白饭。
美食经:这款粥点
清热消食,具有
止咳、祛痰和
利尿的功效,对于预防小朋友感冒具有一定的功效。胡萝卜
瘦肉粥材料:
白萝卜,
瘦肉,大米,
猪油,姜,
葱,盐。做法:1、先把
白萝卜,瘦肉切成丁,将姜,葱切成末备用2、把大米淘好,用
水泡上(泡米不但可以省
煤气,容易烂,而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)3、
米泡一段时间就可以放入锅里熬了,然后在锅内加上适量的水,将火打到大火,直至熬开。4、开锅后,在锅内放入
姜末,
肉末,白萝卜丁。等熬开后,打小火。(宝宝如果感冒了,也可以适当多放点姜末)5、等熬上十分钟左右在粥里加一点
猪油(注:一定不能太多哦,不然宝宝吃了会
拉肚子的)6、粥熬上半个小时就快好,这时加点盐,(也一定要少,不然对宝宝身体不好)7、关火,加点
葱花,一碗热气腾腾的
菠萝瘦肉粥就好了
美食经:这款粥有利于
提高免疫力,适合7个月宝宝。胡萝卜
山药粥
材料:胡萝卜、
山药各250克,
粳米50克。做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将
粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥即可。煮熟后每日一次,每次一小碗即可。美食经:山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能,有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。
橘子苹果胡萝卜汁材料:
橘子2粒,
苹果2粒,胡萝卜1条,冷
开水100g,
蜂蜜2T。做法:1、橘子去皮及籽。2、苹果胡萝卜洗净,切块备用。3、所有材料放入
果汁机打匀,倒入杯中。
防宝宝感冒给宝宝吃胡萝卜
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功
宝宝感冒怎么办,多吃胡萝卜远离感冒
早晚温差大,宝宝可是最容易感冒了。小编推荐几款胡萝卜食谱,帮助宝宝预防疾病、增强体质。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。所以说,胡萝卜是预防宝宝感冒的最佳食品。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
宝宝感冒,应多吃胡萝卜
感冒是宝宝常见疾病之一,而且一年可能反复多次。宝宝如果不小心感冒了,家长不要给孩子乱吃东西,最好是能够针对性的给宝宝吃一些食物。那么,宝宝感冒吃什么比较好呢?胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。
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