活血通经吃什么食物好？如何饮食
BY：Esta 2024-11-05 10:35:54 1215 ℃
活血通经吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍活血通经的食物，希望能给大家带来帮助。
1、肉桂粉
肉桂粉具有降血糖、降血脂、补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之功效。常用于阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等症。一般人群均可食用。阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服。
每100克肉桂粉含热量253千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。可与猪肚、鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配。
2、牛膝
牛膝具有淋证、强筋、壮骨、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋之功效。常用于吐血、衄血、头痛、牙痛、热淋、血淋等症。健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质。凡中气下陷，脾虚泄泻，下元不固，梦遗失精，月经过多，及孕妇均忌服。
每100克牛膝含热量300.43千卡。与肥牛相克同食可能会引起不适。
3、丹参
丹参具有活血、护肝、抗肿瘤、降血糖、降血脂、预防血栓、祛瘀止痛之功效。常用于心绞痛、月经不调、经闭痛经、症瘕积聚、胸腹刺痛、热痹疼痛等症。适宜月经不调，经闭，痛经，产后(产后食品)瘀痛，癥瘕积聚，胸腹刺痛，风湿痹痛，疮疡痈肿，热病神志昏迷，心悸失眠；肝硬化，冠心病患者。月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎服。
每100克丹参含热量281.79千卡。
4、麝香
麝香具有镇痛、消肿、开窍醒神、活血通经、消肿止痛之功效。常用于经闭、癓瘕、难产死胎、心腹暴痛、痈肿瘰疬、咽喉肿痛等症。一般人群均可食用。孕妇禁用。
5、王不留行
王不留行具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋、不乳消痈之功效。常用于经闭、痛经、乳痈、痈肿、乳汁不下、乳痈肿痛等症。一般人群均可食用。孕妇忌服。
6、江米酒
江米酒具有保健、润肤、杀虫、促消化、促进消化、帮助消化、温寒补虚之功效。常用于胸痹、风湿冷痛、筋脉挛急、身体虚弱等症。一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕产妇和身体虚弱者。
活血通经吃什么食物好？如何饮食
活血通经吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍活血通经的食物，希望能给大家带来帮助。活血通经吃什么食物好？如何饮食1、肉桂粉肉桂粉具有降血糖、降血脂、补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之功效。常用于阳痿、宫冷、寒疝、奔豚
活血通经的食谱 这四种食谱能补血
特别适合有痛经的人群食用，而且也可以有缓解色斑的作用，对于补气血有好处。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
活血通经的食谱这四种食谱能补血
特别适合有痛经的人群食用，而且也可以有缓解色斑的作用，对于补气血有好处。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
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