不同人需要量不同
中国营养学会推荐
锌的日需量为：初生—6个月
婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；
孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。婴儿
补锌靠
母乳至少
母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是
初乳含锌量高，平均浓度为
血清锌的4─7倍。
断奶后辅加含锌食品如
牛肉、
羊肉、猪
瘦肉、
动物肝、
花生、
黄豆、
胡萝卜、
牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于
植物性食物，且动物
蛋白质分解后所产生的
氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于
水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。
人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌
辅食：瘦
肉末、
蛋黄、
鱼泥、动物肝、
牡蛎、
花生米粉、
核桃仁粉等。
儿童补锌靠
均衡膳食5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小
教育孩子养成不挑食、不
偏食的好习惯，注重
饮食结构合理平衡，粗细
杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会
缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的
白糖和
甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养
滋补品”，长期应用。小儿补充锌剂宜根据
年龄、
缺锌的严重程度而定对一般
婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，可以服用儿
童装的锌
硒宝片。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加
蛋白质摄入及治疗
缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。对不能经
胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：
早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的
足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测
血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。
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一、婴儿断奶后吃什么好呢一、菠菜鱼肉粥材料：鱼肉块30克，菠菜4颗，泡好的大米4大勺，海带1小段，清水一杯做法：1.海带用干净的湿布擦去表面上白色烟渍，浸在清水中泡发；2.鱼块煮熟，挑净鱼刺，刮成泥，菠菜用开水烫一下捞出，沥干水分，切碎备用；3.锅中加清水，放入泡好的海带，煮30分钟
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一、宝宝断奶的注意事项都有哪些对于很多新手妈妈来说，给宝宝断奶是非常痛苦的一件事情。因为宝宝断奶的时候容易哭，而且有些因为妈妈断奶方法不正确而导致宝宝生病。那宝宝在断奶的时候，需要注意哪些事项呢?下面我们就一起来看一下吧。1、不要在炎热季节
婴儿断奶后咳嗽,婴儿断奶把握时机
二、婴儿断奶把握时机宝宝接近一周岁时，其消化功能和咀嚼功能已有很大提高，如果此时宝宝饮食品种和数量已明显增多，并形成一定规律，营养供应充足，能满足生长发育需要，那么就可以考虑准备断奶。
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BY：Dianthe 2024-07-17 01:19:10 875 ℃