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最近春夏交替,温度忽高忽低,
一不注意就感冒咳嗽的,
看似小病,一旦得上,也真是折磨人!
今天就来教大家一招,食补对抗流感病毒,
省下医药费,越吃越健康~
雪梨能够生津润燥、清热化痰,润肺效果绝佳,花椒具有散寒除湿,解毒止痛的功效,对各种细菌和病毒有着抑制的作用。
材料:
梨(雪梨)2个、花椒30-60克
步骤:
1.先将雪梨清洗干净,再用勺子将中间掏空,接着放入适量的花椒。
枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用,能够有效的润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽。
材料:
新鲜枇杷、冰糖
步骤:
1.将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系,煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~
2.用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜,放进清水中浸泡。
3.装进汤锅,加枇杷两倍量的清水,加入冰糖,煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~
如果家里有川贝母,在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去,这样润肺止咳的效果会更好噢~
银耳富含多种营养,养胃生津,有益脾胃,而百合止咳祛痰,润燥清热,二者搭配食是一道很不错的保健甜品。
材料:
银耳、百合
步骤:
1、银耳泡发,去掉根部,撕成小块。百合洗净,分成小片。
2、银耳放入锅内煮开,一个半小时后,加入百合,15分钟后熄火。可以加入适量冰糖,让味道更好。
更惊喜的是,有事没事来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身,美容养颜!
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,具有补肺益肾。生津止咳的作用。蜂蜜则有滋养、润燥、解毒的功效,常用于治疗肺燥咳嗽。山药和蜂蜜的组合也是润肺止咳的绝配!
材料:
山药、蜂蜜
步骤:
1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物<
/a>碱会刺激皮肤造成瘙痒,所以处理山药时一定要带上手套噢~
2.放入锅中用大火蒸熟。
2.取出摆盘,将蜂蜜淋在山药上,也可以加入一些桂花让口感更丰富。
如果觉得蜂蜜太甜,可以换成果酱,浇上蓝莓酱的蓝莓山药也是一道有名的甜点呢~
蚝油萝卜
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,可以促进消化,增强食欲,同时还要很强的消炎作用。
蚝油萝卜作为一道快手菜,既方便味美,又能润肺止咳,还有什么理由不吃呢~
材料:
白萝卜、蚝油
步骤:
1.白萝卜去皮,切成块;蒜瓣、香葱分别切碎末。
2.坐锅热油,爆香蒜末,入白萝卜块,略翻炒,加入温水,水量至少在食材一半位置。
怎么止咳化痰_止咳化痰润肺的偏方
共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。
润肺止咳化痰药,做润肺止咳化痰的汤
一、中医润肺止咳化痰的八款食疗偏方1、玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。2、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。3、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、猪肺
止咳化痰润肺的偏方,什么水果止咳化痰润肺
一、止咳化痰润肺的偏方有哪些一、杏仁炖雪梨取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3~5天。二、川贝炖雪梨取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,
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