婴幼儿补铁8卫士
BY：Tanisha 2024-08-16 01:55:53 951 ℃
铁是人体不可或缺的元素之一，尤其是婴幼儿，如果缺乏铁元素会导致幼儿出现记忆力下降，缺铁性贫血，细胞免疫下降，易诱发感冒和上呼吸道感染等情况，因此儿童补铁刻不容缓。
婴幼儿补铁食材推荐
绿叶蔬菜
菠菜中含有的铁元素位列所以蔬菜之首，丰富的营养元素和维生素C能提高铁的吸收率，能促进铁与造血的叶酸共同作用。对于儿童的缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血有很好的效果。
黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
芝麻酱富含各种营养素，每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，是一种很好的婴幼儿营养食品，添加在婴幼儿食品中，宝宝会很喜欢。
动物肝脏
肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
补铁婴幼儿
补铁婴幼儿预防缺铁1、胎儿的营养由妈妈来守护，母亲在孕期注意铁储存。爱心提示：孕妇每天的需铁量为15毫克。2、出生后尽量母乳喂养，这是预防缺铁性贫血的最好方法。但乳母要注意摄取富含铁的食物。3、适龄添加富铁的辅食。4-6个月时开始添加蛋黄，它是这一阶段宝贝可添加的富铁食物。
婴幼儿补铁8卫士
铁是人体不可或缺的元素之一，尤其是婴幼儿，如果缺乏铁元素会导致幼儿出现记忆力下降，缺铁性贫血，细胞免疫下降，易诱发感冒和上呼吸道感染等情况，因此儿童补铁刻不容缓。对于儿童的缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。
婴幼儿常见的补铁剂
幼儿补铁_02.jpg"/关于如何给宝宝们补铁，大多数家长都会使用医生开具的处方药物，但是有些处方药物对宝宝的肠胃的刺激很大，容易造成呕吐，恶心的现象。所以这就需要家长们在宝宝平常的生活中注意对宝宝的补铁，下面就让小编带各位家长了解
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