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婴幼儿宝宝补铁吃什么好?小编建议各位妈妈,平时可以多做一些营养粥给宝宝喝,当然这些粥要选择具有补铁功效的营养粥哦。如果你没有做过的话,就跟着小编我一起来学习吧!!!
婴儿营养粥——鸡肝芝麻粥
原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。
制作方法:
1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。
2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
适合年龄:9个月以上宝宝。
营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
婴儿营养粥——泥鳅汤粥
原料:大米100克,泥鳅200克,料酒、精盐少许,香葱10段,生姜3片。
制作方法:
1.将泥鳅去头,剖腹去内脏,用温水洗去粘液。锅置火上,下油烧热,下泥鳅稍煎。
2.锅内注入适量清水,加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫,待泥鳅熟后,取汤。
3.将泥鳅汤与大米同煮。
适合年龄:9个月以上宝宝。
营养提示:此粥鲜美,含铁元素丰富,还可去宝宝湿疹。
婴幼儿营养食谱,婴儿辅食之粥食谱
一、宝宝多大可以添加辅食辅食添加原则(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应23天加到1/31/2个,渐渐吃到一个。(2)由稀到稠,米汤喝10天左右,稀粥喝10天左右。(3)从细到粗,菜水菜泥碎菜。(4)习惯一种再加另一种。(5)在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进
婴幼儿的营养主食粥饭篇
此粥香糯好吃,色红粥黏,营养丰富,含蛋白质、铁、钙、磷等,绿豆又具有消暑清热、解毒去火的作用,很适合婴幼儿夏季食用。营养丰富,适宜婴幼儿食用。红小豆有补血养肾作用,是贫血孩子的理想食品。要少放盐,以利婴幼儿口味。此粥具有香肠香味,豆粒鲜甜、咸淡适口,受婴幼儿欢迎。
婴幼儿宝宝补铁多喝营养粥
婴幼儿宝宝补铁吃什么好?小编建议各位妈妈,平时可以多做一些营养粥给宝宝喝,当然这些粥要选择具有补铁功效的营养粥哦。如果你没有做过的话,就跟着小编我一起来学习吧!!!婴儿营养粥鸡肝芝麻粥原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。制作方法:1.将鸡肝放
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