小小西瓜功效多,西瓜皮蛋花汤好吃还防晒
我们知道防晒的方法有很多,但是我们最好还是需要做到内外兼修,也就是说除了要保护好我们的皮肤外还需要注意自己的饮食,只要饮食得当,那么我们肯定可以拥有白嫩的皮肤,西瓜在防晒上面有很神奇的功效,那么我们应该如何吃西瓜才能达到防晒的效果。主题:西
西兰花皮蛋汤——排毒瘦身低热量
西兰花皮蛋汤材料:西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个,姜、蒜适量,浓汤宝一盒。西兰花不仅仅营养丰富,而且煮成汤更易于吸收,又不会太油腻。加上皮蛋这款汤的营养价值就更高了,而且皮蛋也是低热量的食物的经典代表。西兰花皮蛋汤的具体的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力,增强体质,具有清除自由基的作用,排毒瘦身低热量饮食,所以适合各类的人群食用,对身体健康起着很重要的作用。
虾皮丝瓜蛋花汤——秋季清热去火
关于虾皮丝瓜蛋花汤的做法大家都学会了吗,平时的时候可以经常制作,这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求,而且还可以促进新陈代谢,秋季清热去火热量低高蛋白,大家平时可以试试,口感好,营养价值高。
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