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如何用
蜂蜜减肥 教你三日
蜂蜜减肥法第一天
第一天是“蜂蜜日”,也就是说一整天都只食用与蜂蜜有关的食物。
(1)早上的时候,先将蜂蜜加入水中调配成蜂蜜水,当做早餐饮用。
(2)中午的时候,饮用两杯蜂蜜绿茶和食用大约一勺的蜂蜜,由于绿茶和蜂蜜是不矛盾的,相反,两者搭配还能加强蜂蜜减肥的功效呢。
(3)下午茶时候,就再食用两勺蜂蜜。
(4)晚餐的时候,只需要喝两杯蜂蜜玫瑰花茶即可。
第二天
第二天,可以进一步加速减肥的进程。
(1)早上的时候,饮用一杯蜂蜜绿茶。
(2)中午的时候,加入薄荷调制成一杯蜂蜜薄荷绿茶,另外再加一勺蜂蜜。
(3)下午茶时候,饮用一杯蜂蜜水。
(4)晚餐的时候,加上红茶,饮用一杯由红茶调制的蜂蜜红茶,外加食用一勺蜂蜜。
温馨提示:此时,你会发现排便顺畅了,同时肠胃功能也提高了。
第三天
第三天,是实行蜂蜜减肥方法的最后一天。
早上的时候,依旧饮用一杯蜂蜜水。
中午的时候,只饮用柑橘蜂蜜茶。
下午茶时候,吃上一勺蜂蜜。
晚餐的时候,像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。
温馨提示:到第三天,身体的感觉会比第二天好很多,因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了,而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效。
蜂蜜减肥的注意事项
使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果,但若频繁地以蜂蜜来代替其他食物的话,就会使人体只能吸收到果糖的成分,一旦长期单一服用,就会导致人体糖分过高却又营养不良。
红豆又叫赤小豆,含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等,对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,对
秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。
最简单的红豆减肥法食谱是煮红豆水。直接用红豆和清水熬煮,直到红豆熟软即可。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
蜂蜜减肥法_蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜能减肥吗蜂蜜减肥,是时下的一种减肥方式,吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人体中沉积下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使
蜂蜜减肥法,蜂蜜减肥法食谱
一、蜂蜜减肥法有用吗蜂蜜减肥,即通过吃蜂蜜减肥的方法。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。而说到蜂蜜减肥的原理,主要有以下三点:1、蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。2、蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈
蜂蜜怎样减肥,蜂蜜减肥方法
一、蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤第一天早餐:1杯蜂蜜水午餐:1汤匙蜂蜜、2杯蜂蜜绿茶下午茶:2汤匙蜂蜜晚餐:2杯蜂蜜玫瑰花花茶第二天早餐:1杯蜂蜜绿茶午餐:1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜薄荷茶下午茶:1杯蜂蜜水晚餐:1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜红茶第三天早
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