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缺乳,一旦
宝宝的“粮仓”供应不足,对于嗷嗷待哺的
婴儿来说,无异于釜底抽薪,更令妈咪们心疼和苦恼……看着眼泪未干,终于睡着了的宝宝,丽蕊的心中升腾起千般柔情、万般爱怜,回想刚才由于宝宝吸吮不出奶
水,饿得哇哇大哭的一幕,丽蕊的心顿时疼得“
痉挛”起来……大家都知道,
母乳是宝宝的“天然粮仓”,内含脂质、
蛋白质、
维生素、
碳水化合物、
矿物质及多种酶和
抗体等,可谓营养丰富。宝宝食之,既易于消化吸收,又有益于
生长发育,还能增强免疫功能和抗病能力。如今宝宝断了粮,该怎么办?赶快先来找找原因吧。缺乳寻因产后乳汁甚少或全无,称为“缺乳”,或称“乳汁不足”。
产后缺乳,常是“宝宝哭,妈妈愁”,着实令人烦恼。为何在物质生活如此丰富的年代,还会出现缺乳现象呢?究其原因,无外乎如下几点:未能尽早
哺乳哺乳时间短、次数少,是乳汁不足最常见的原因。
饮食结构改变有些
爱美女性,为了追求身材苗条,一般吃得很少,而且强调多吃
水果和
蔬菜。这种
偏食现象会导致
产妇体内
蛋白质、
脂肪等营养物质缺乏,当然乳汁也不会多了。精神因素影响快节奏的现代生活,
紧张的工作
环境等客观因素,使人的情绪产生了极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素通过产妇的
大脑皮层影响垂体的功能,抑制
催乳素的分泌,导致缺乳。
内分泌的作用女性垂体分泌的
催乳素,它的作用是使已经
发育成熟的
乳腺分
泌乳汁。
环境污染的影响及各种疾病的困扰,都会影响女性垂体的功能,从而抑制催乳素的分泌,导致产妇缺乳。妈咪对哺乳缺乏正确的认识一些妈咪担心哺乳后影响形体的美观,本身就不想给孩子
喂奶,即使勉强给孩子喂奶,次数也相对较少。由于缺少吸吮的刺激,致使乳汁的分泌越来越少。缺乳与
内衣有关系现代女性习惯使用文胸,如果产前使用乳罩太小,限制了
乳房的发育,产后就可能产生缺乳现象。另外,乳罩中的一些纤维物质,也会对乳房分泌乳汁造成不良的影响。预防产后缺乳劳逸结合注意休息,保持生活的规律性,保证充足的
睡眠、精神愉快,防止过度劳累。及早哺乳产后早期哺乳,以刺激乳汁尽早分泌。当
新生儿断脐后,于30分钟内裸
放在妈咪胸前,并帮助新生儿吸吮
乳头。因为吸吮反射是人的本能,此反射于出生后10~30分钟最强,早接触、早吸吮有助于
母乳喂养成功。吸吮还可以使产妇脑垂体释放
催产素和催乳素。前者加强
子宫收缩,减少
产后出血;后者可刺激乳腺泡,提早乳房充盈,延长母乳喂养的时间。以后按需哺乳,不要定时喂奶,只要宝宝饿了就可以喂奶,一般间隔3小时喂奶一次,每次约15~20分钟。两侧乳房交替进行,尽量使乳房排空,以保持乳房的最大分泌量。治疗产后缺乳加强母乳喂养的频率,消除
紧张情绪放一曲
孕期听过的
胎教音乐,让
母亲和宝宝重温往日的温情。进补催乳
饮食乳量的多少,与妈咪的营养有直接关系,产后应供给高蛋白、高
热量、高
维生素饮食,多吃新鲜蔬
菜水果,尤其应注意增加
鸡汤、鱼汤、
肉汤等
高汤类饮食,对产后缺乳非常有效,妈咪可根据自己的喜好,任意选用。
鲤鱼粥鲜活
鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或
小米一起煮粥。粥内不放
盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许
酱油,但不放盐,吃肉喝汤。
花生大米粥生
花生米(带红皮)100克,
大米200克,将
花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次喝完,连服3天。
猪骨通草汤猪骨(
腔骨、
排骨、腿骨均可)500克,
通草6克,加水适量,熬2小时得
猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3~5天。黄花炖
瘦肉干
黄花菜(又名
金针菜)25克,瘦
猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄
花菜与
猪蹄,同煮食用。必须用干
黄花菜与
猪肉或
猪蹄同炖、煮才有
通乳之效。药物治疗如果经过上述防治,缺乳状况仍未改善,可在医生指导下适当口服一些催乳药物。如口服妈妈多、催乳灵等,兼服多种维生素。也可服
中药治疗。指导专家/
北京朝阳医院妇产科副教授王淑珍文/杨丽
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