牛肚这样吃可以很好的补益脾胃
BY：Yasmin 2024-08-20 12:33:36 154 ℃
牛肚是我们生活中比较常见的一种食材，是有非常独特的味道和很高的营养价值，所以是非常受大家的喜欢，每个的人的口味都是不一样，所以是可以制作一些适合自己口味的牛肚，下面就是为大家介绍两款不错的做法。
红烧牛肚
材料：牛肚，香菇，春笋，豆豉，郫辣酱，姜片，洋葱，白糖，香醋，香醋。
做法
1、我们将牛肚洗干净了，然后的用开水煮，煮到八成烂，然后捞起来切成片，同时将香菇和春笋切成片。
2、锅内放适量油，小火煸炒豆豉和郫辣酱，煸香出红油后放入姜片和洋葱煸炒，爆香后倒入肚片、香菇片和春笋片。
3、放入料酒，再放入酱油炒匀。加入肚片，加入适量清水，放入少许白糖，烹入几滴香醋，再撒少许味精炒匀。
4、最后用适量水淀粉勾芡，即可出锅。
功效：我们食用牛肚是可很好的补充身体所需要的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，经常食用一些是可以很好的补益脾胃，补气养血，补虚益精，我们食用这款食物是可以改善气血不足和营养不良的状况。
西芹炒牛肚
做法
1、我们首先就是要将西芹、红辣椒和牛肚切成丝。
2、炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒，加小半勺盐，炒至西芹微微出水，颜色变深即可。
3、下入牛肚丝翻炒一分钟;加少量水，鸡精、胡椒粉，炒匀至水分收干装盘即可。
功效：我们食用牛肚是可以很好的补益身体，补充身体所需要的一些营养物质，西芹是可以很好的帮助降低血压和促进肠胃的蠕动，这款食物是可以很好的改善我们的脾胃。
牛肚在生活中是有很多的吃法，而且是可以搭配不同的食材一起制作食用，相信是不会让大家失望，大家也是可以结合自己的口味进行制作食用，加入一些自己喜欢的食材。
冬日进补先健脾胃6款豆类补脾益胃
充足的气血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃=养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。下面，小编为你推荐补脾益胃的6种豆类食品。俗话说“冬令进补”，立冬刚过，不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过，想要进补有好效果，你要先
健脾和胃汤：健脾和胃，补中益气
材料胡萝卜、糖适量。做法将胡萝卜洗净，切开，剔去白茎，切成丝或小块。服法轻度腹泻，两餐之间饮服，每日3~4次，每次100~500毫升，小儿酌减；中度腹泻，可和牛奶交替食用，上顿胡萝卜汤，下顿牛奶，两者量同；重度腹泻停用其他食物，只饮胡萝卜汤。性味归经胡萝卜性平，味甘，归肺、脾经。食性配伍酒与胡萝卜不宜同食，会致肝病。脾胃虚寒者，不可生食。养生堂提示此汤能健脾和胃、补中益气。胡萝卜可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防泄。
冬日进补关键健脾胃 六种豆类新吃法补脾益胃
冬季进补这是人人都知道的常识，如果你吃的再多再好身体吸收不了那就如同白吃了一般，想让你吃的滋补食物都被肠胃吸收那就要保证你的脾胃健康，生活中健脾的食物有哪些?冬季如何补脾益胃?不妨多吃豆类食品。下面小编给大家推荐的这六款豆类食物，冬季经常食用可以达到健脾养胃的作用。在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。有补益脾胃、调中固肠的功效，适于脾胃气虚引起的便溏、消瘦的人食用。
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