补水在任何时期都很关键
其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少,纸
面膜、泥面膜的一大堆,孕期小编倒是建议
准妈妈们可以选择天然面膜,比如
黄瓜切片敷面,温和且效果很棒呢。
每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助
准妈妈保持皮肤水嫩光滑,更能帮助准妈防止、改进
便秘。这主要是因为夜间我们
运动量小,
血液流速减慢,产生了很多“脏”东西,早上空腹一杯白
开水,帮助我们清洗废物,且经由尿液排出体外。
其实
大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于
豆科植物中,
大豆异黄酮是
大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从
植物中提取,与
雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物
雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性
激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及
弹性状况,缓解更年期综合症和改善
骨质疏松,使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及
维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性。
洁面工具要温和,皮肤很娇嫩
孕期不少准妈妈都很
焦虑应该如
何洁面,孕期运用洁面乳,孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。
淘米水、
豆浆可是民间护肤法,如果有充分的时间可以多多尝试,不过建议洁面不要一天三次,反而破坏了皮肤本身的保护层,早起最好是用清水洁面哟。
二、如何解决孕期皮肤干的问题
怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚,孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。孕妇干燥怎么办?解决孕妇皮肤干燥问题,最好从生活护理、饮食等做起。1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和,其特别滋润配方,能有效防止皮肤乾
,并能保持酸硷度平衡,更适合此时使用。3、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4、要注重饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
除了面部的肌肤护理,
妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要
预防妊娠纹,首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃,孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和
甜食,可以多吃
蛋白质含量高的食物,能帮助改善皮肤肤质,使皮肤更有弹性,从而有效减少妊娠纹的产生。
其次,控制体重是很重要的。
根据医生的建议,整个孕期的
体重增加最好不要超过30斤,一方面要均衡饮食,另一方面也要养成活动的好习惯,
散步、
孕妇瑜伽等都是不错的选择。
或者借助防护产品。
妊娠纹的防护和面部
皱纹防护有异曲同工之处,有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品,而且要及时涂抹,只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。但小编特别提醒,预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择。
适度的按摩也有很好的效果,
局部按摩可以增强皮肤的弹性,配合防护产品的使用,不仅让按摩更容易进行,而且有滋润肌肤,避免过度
拉伸的功效,生完后三个月都要坚持按摩,这样能淡化已形成的细纹。
要养成沐浴的好习惯。
沐浴前,先准备一杯热
牛奶,沐浴时,用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗,再把牛奶涂在肚皮上,从里向外揉,十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用
托腹带,以承担腹部的
压力,减轻皮肤的过度延伸。
四、孕期护肤的注意事项
1.清洁。
清洁是孕期护肤的第一要务,敏感的肌肤需要干净和清洁。洗脸的产品要选用温和性质的,如
大米、
豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。
2.控痘
。
有的准妈妈脸上容易长痘,而市场上的抗痘产品基本都含有激素,对孕妇来说刺激性过大。因此,要选择天然温和的
祛痘产品来调养。
3.抗干。
孕妇的肌肤特别容易干燥,因为怀孕期间皮肤的
角质层会增厚。干燥的肌肤需要“喝水”,准妈妈要准备天然的
保湿产品。
4.防斑。
有调查显示,30%的孕妇在生完
宝宝后会长出
妊娠斑,如果随意使用含铅含汞的
祛斑产品很可能会给宝宝造成伤害。因此,准妈妈在孕期做好
防晒工作,保持愉快
心情,斑点自然就不会出来。
5.防晒。
孕期的皮肤对
紫外线特别敏感,倘若在此时不注意防晒,产后极易长斑。建议选择刺激性小的防晒产品(以二氧化钛、氧化
锌为主成分),以
物理防晒为主。
6.防妊娠纹。
妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响,腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及
胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含
苹果籽提取物、
橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。
孕妇护肤的方法,孕妇皮肤干燥怎么办
一、孕期护肤该怎么做补水在任何时期都很关键其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少,纸面膜、泥面膜的一大堆,孕期小编倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜,比如黄瓜切片敷面,温和且效果很棒呢。早
孕妇冬季护肤之皮肤干燥
冬季本来就容易皮肤干燥,对于孕妇而言,这个问题就更严重了。有些孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,并且会很干燥,脸部的色素沉淀也增加。那么该怎样做来解决孕妇冬季护肤问题来捍卫孕早期健康。1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗
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