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怀孕注意事项有哪些?
怀孕对于女性来讲是一件很幸福的事情。但是,女性为了生下一个
健康的
小宝宝,在许多方面都需要注意。怀胎十月,每个月的注意事项都会有一定区别。下面是来自网友的分享,提醒各位
准妈妈,
科学饮食,注意生活细节,生健康小
宝宝!1、不能吃的东西不吃或少吃例如螺、
田鸡之类的
寄生虫多,我从不吃,蟹、腌制品、桂园肉、
薏米、零吃、饮料少吃,除以上东西外基本上什么都吃。2、多吃
水果当季
水果多吃,不是当季的水果基本上会放防腐剂并在冻柜保鲜,基本上无咩营养,多吃
奇异果、
苹果;
榴莲、
芒果、
菠萝由于有特殊物质,容易引起
过敏,我基本上不吃;
葡萄听说含糖高,
西瓜也不建议多吃,橙虽然维C多,但有些人
体质不适合多吃,我就是这种,因为吃太多橙导致咳一直不好,当时找了位
广东省名
中医睇时他说的,说中医不建议
孕妇吃太多橙,桔就更不适合多吃,所以建议适当吃一些。3、多吃
青菜当季新鲜的
蔬菜每餐都要吃,分开不同的种类,叶菜一定要每餐吃,保证
叶酸足够,特别是孕前三个月,尽量吃用一些少用
农药的
青菜,例如苦麦、
油麦,也要吃一些
菜椒、
节瓜之类的。4、多喝水、汤和
豆浆汤以清润为主,个人认为最好的是淮生
花胶猪骨汤,非常养胎的汤水,
花胶也就是
鱼胶,有
滋阴美颜之功,是传统的
滋补品,开始是到药店买,药店的好贵,后到宏源鱼胶
网店买,挺实惠也不错。另外偶尔会喝菜干
猪骨汤、
节瓜虾米汤、粉葛
鲫鱼汤等,注意大补的汤并不一定适合孕妇,例如孕早及中期不能喝参汤,后期可以适当喝一些,也不能过量,我是一次都无喝过的。5、适当喝一些孕妇
奶粉我认为适当喝一些就可以了,我当时一共喝了四罐,不算太多,听做医生的朋友说整个
孕期喝3罐就基本够了,因为三聚青氨事件,我是每个牌子喝一罐,混着喝的,而且认为不同牌子成份会有区别,因为
心理上认为换牌子可
以营养充份些。6、想长胎多吃几种好吃食物很好的方法是多吃
玉米、蕃薯、
淮山、
土豆,非常有用,曾经试过,坚持吃一段时间以上,一个月后
产检说胎长得很快很好,后来仔仔出世8.1斤。7、多吃生
核桃及
芝麻孕期各阶段都应该多吃生核
桃,每天吃3-5只,坚持了几个月,吃到想呕;中后期多吃
芝麻糊,我是在超市买现磨的,当
早餐吃,我仔仔出生时
头发又多又长。8、临生前一个月左右要开始清
胎毒临生前一个半月左右,我每周吃1-2次
白莲须煲
鸡蛋,偶尔吃
腐竹鸡蛋糖水,仍然坚持早上以
芝麻糊或
豆浆做早餐,仔仔出生后没出过
黄疸。9、除非必需,否则尽可能不吃“人工补品”我指的是
维生素丸、
钙片、
鱼肝油之类的,总认为这些人工做出来的东西不及平常喝吃补充,所以除非医生要求一定要吃,否则没有主动买来吃过,例如早期医生要求吃
叶酸片,吃了一瓶,后期脚
抽筋,医生要求吃一些钙片,其他的没有吃过。其他一些注意事项1、尽量早睡因为你的
睡眠时间就会是以后宝宝的
睡眠时间,我以前一般10:30-11:00睡觉,现在仔仔的睡觉时间也基本一样。2、保持
心情愉快如果太容易动气,到时宝宝会比较扭计,难带一些。3、按时
产检,多听医生的意见多问医生或相识的人,或多上网查信息,少一些自我感觉的判断,例如要认真了解产检有不妥时情况是否严重,不要自己吓自己,也不能因为不了解情况而作出错误的判断,例如
顺产当然好,但顺产或剖产不是自己决定的,应该听医生的意见,表嫂后期产检一直出现宝宝
缺氧的情况,医生建议提前剖产,但她和家人因为不了解情况的严重性,认为宝宝
足月出世好带一些,而且
发育好一些,过了
预产期才剖腹,结果宝宝三岁了还不会走和
说话,脑的发育有问题,医生说怀的时候缺氧引起的。4、适当
运动饭后多
散步,多走
楼梯,我怀孕时故意不转车,单程走20分钟左右,当
锻炼身体。5、注意保重身体,少生病衣服宁愿穿多不要穿少,尽可能少吃外面的东西,否则一旦
感冒、
咳嗽或
拉肚子都会非常麻烦,很担心影响宝宝的
生长发育,假若生病,建议看中医,尽可能少看西医,而且要找好的
医院和医生来看,我怀孕时基本上没
感冒,主要是注意保暖,而且一旦觉得有感冒的迹象就不停的喝水,这一招非常有效。6、注意保护好自己少去人太多或凑热闹的地方,以免发生意外,坐
公交车要扶稳坐好,避免急
刹车撞到或跌倒。(实习编辑:温艳芳)
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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