橘子酸奶——美容护肤清热解毒
BY：Esta 2024-06-30 20:25:33 853 ℃
酸奶大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的饮品，大家都爱喝，老少皆宜，经常饮用的话可以起到很好的滋润肠道的作用，对于润肠通便啊还有美容护肤有好处，酸奶的种类有很多，今天介绍橘子酸奶的做法，是美容护肤的不错选择。
橘子酸奶
食疗功效:清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、糖类、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、粗纤维、钙、镁、磷、钾、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可适量食用
所需材料
做法
1草莓去蒂，洗净，切丁;橘子去皮，切小块。
2将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
功效与作用
草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的一道饮品可以有很好的排毒明目的作用，对于滋润肌肤有好处，还可以有美容护肤抗疲劳的作用，对于利尿消肿有好处，同时也可以起到很好的清热去火的作用哦，还可以有消除疲劳的效果呢。
关于橘子酸奶的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，而且还可以有效的缓解贫血哦，美容护肤清热解毒通便，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
蒜蓉丝瓜——护肤美容清热解毒
蒜蓉可以有杀菌的作用，和丝瓜一起搭配的话可以有很好的清热解毒杀菌的作用，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的，还可以促进新陈代谢的呢。关于蒜蓉丝瓜大家都学会了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，清爽护肤美容清热解毒，而且还可以清热祛湿的作用，大家不妨试试吧。
橘子酸奶——美容护肤清热解毒
酸奶大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的饮品，大家都爱喝，老少皆宜，经常饮用的话可以起到很好的滋润肠道的作用，对于润肠通便啊还有美容护肤有好处，酸奶的种类有很多，今天介绍橘子酸奶的做法，是美容护肤的不错选择。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。关于橘子酸奶的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，而且还可以有效的缓解贫血哦，美容护肤清热解毒通便，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
胡萝卜炒蛋——清热解毒美容护肤
胡萝卜炒蛋胡萝卜炒蛋所需材料主要食材鸡蛋、胡萝卜、盐、香油胡萝卜炒鸡蛋的做法1、将胡萝卜清洗干净，削皮切细末;鸡蛋磕入碗中，搅打均匀备用。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。胡萝卜炒蛋的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，清热解毒美容护肤健脑益智，要懂得搭配这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧。
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