上火、口腔溃疡咋办？试试药膳养生食疗方
BY：Kita 2024-07-17 14:25:14 43 ℃
(//)11月8日讯，上火，口腔溃疡怎么办？试用药膳养生食疗方】可能是最近吃太辣，加上外面天气干燥，家里的人都开始上火，口腔溃疡，为了不吃药，找了几个药膳养生食疗方，没想到效果真的很好，三五天就恢复了。今日将这些有益祛火食疗方与大家分享，有上火的朋友可以试试，效果不错哦。
内火旺的症状：“上火”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重病如中暑，多是由于长期处于高温、缺水、闷热的环境中，可出现发热，甚至昏迷等症状，是典型的外感热证。
与一般所谓的“上火”一般都是较轻的，多属于中医热证的轻症，如眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等没有全身热症状。
这一情形内热的情形比外热的情形多。例如工作生活压力大，常熬夜，吃辛辣食物，容易从内生火气。本品临床表现：面红目赤，口唇干裂，口苦渴，口舌糜烂，咽喉肿痛，牙龈出血，鼻衄，耳鸣，耳聋，疖疮，身热烦躁，尿少便秘，尿血便血，舌红苔黄，脉数。临床表现：虚火多因内伤劳损所致，又可分为阴虚火旺和气虚火旺两种。
阴虚火旺多表现为潮热盗汗，体弱多病，口燥咽干，五心烦热，烦躁不安，舌红无苔，脉细数。
气虚火旺常见症状有全身低热，午前为甚，畏寒怕风，喜热怕冷，身倦无力，气短懒语，自汗不止，尿浊便秘，脉大无力，舌淡苔薄。药膳粥祛内火心热——莲子百合粥表现：忧郁忧郁的忧郁人士多有心火过旺的问题。有心的人不一定有心热，但 有心的人一定有“心事”，出现了烦躁、失眠、口舌生疮等症状。
应付：若小便赤黄，可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、白米100克、冰糖适量，同煮粥饮用，可养心安神。
身体较冷的人可以少放一些莲子，再加些红枣一起煮。
肺热-雪梨银耳羹表现：肺与人体内的水分密切相关，所以肺热过盛的人多会嗓子发干，喉咙肿痛，干咳无痰。解决方法：取雪梨1个，去皮切片，银耳100克，泡发洗净，水煮开，加蜂蜜调和喝，可起到生津止渴，清热止咳的作用。
肝热-决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热者往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，易怒。肝上逆后还会引起头痛、眩晕、面色苍白、口苦咽干等症状。
可以先把15克决明子炒熟，然后用小布包起来，再加10克菊花，适量的糯米，米饭一起煮成粥喝。
胃热-萝卜汁、绿豆粥表现：胃热者常有上腹痛、口臭、便秘等症状。
应对：胃热者应特别注意饮食，禁食辛辣、厚腻食物，多吃新鲜瓜果、蔬菜。
每日一小碗白萝卜榨汁或绿豆粥，可使胃温降到最低。冬天南北方不一样，加上饮食、天气等原因，上火的人不在少数，为避免吃药可采用以上几种药膳养生食疗方，有防治上火的作用。
上火、口腔溃疡咋办？试试药膳养生食疗方
11月8日讯，上火，口腔溃疡怎么办？试用药膳养生食疗方】可能是最近吃太辣，加上外面天气干燥，家里的人都开始上火，口腔溃疡，为了不吃药，找了几个药膳养生食疗方，没想到效果真的很好，三五天就恢复了。冬天南北方不一样，加上饮食、天气等原因，上火的人不在少数，为避免吃药可采用以上几种药膳养生食疗方，有防治上火的作用。
养生之道：预防口腔溃疡
预防口腔溃疡中国有句老话，叫做“食药不分家”，其中不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。牙刷要买软毛的，经常做口腔检查，及时修补坏牙。容易发病的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯。再次，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。
孕妇口腔溃疡的食疗药膳
1、蜜汁口漱--可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。2、蜂蜜涂咽--将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。3、硫酸锌服--服
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