芝麻菊花猪瘦肉汤——补肝补肾消肿
BY：Faustine 2024-11-05 10:57:29 378 ℃
很多人都有气血不足的情况，时间长了不注意保养的话很容易出现肠胃不适啊或者是肾虚等等的情况，男性和女性都应该注意，其实有很多的食物可以补肝补肾的哦，一起来看看这道芝麻菊花猪瘦肉汤的做法吧。
芝麻菊花猪瘦肉汤
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤所需材料
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法
1、猪瘦肉洗净，切块;茯苓洗净，切片;菊花、白芝麻洗净。
3、将瘦肉、茯苓、菊花放入炖锅中，加入清水，炖2小时，调入盐和鸡精，撒上白芝麻关火，加盖焖一下即可。
茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的功效与作用
茯苓能健脾渗湿，芝麻能补肝肾，猪肉能益精血、润肠燥。中药茯苓煲芝麻菊花猪瘦肉汤有补养肝肾的功效，同时又有滋润乌发的作用。蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、尼克酸、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、镁丰富。是一道非常有益的养生汤。茯苓是一种中药材，搭配一起食用的话可以有利尿去水肿的作用，同时还可以抗癌哦，滋润肌肤的同时还可以降血压，补虚强身，补肝肾，对身体健康是有好处的呢，大家不妨试试这道美味的芝麻菊花猪瘦肉汤。
芝麻菊花猪瘦肉汤的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的健康哦，补肝补肾消肿抗癌，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
虫草花瘦肉汤——补肺补肾益气补虚
虫草花是什么呢，是一种滋补食材，有着药用的作用，属于真菌植物类型之一。它的保健功效很多，可以有滋补强身的作用，对于补气血有好处，还可以有提高人体免疫力的作用，如何食用呢，来看看虫草花瘦肉汤的做法，可以有润肺补肾的作用。功效与作用虫草花具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。
芝麻菊花猪瘦肉汤--补肝补肾消肿
芝麻菊花猪瘦肉汤的功效与作用茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。这道芝麻菊花猪瘦肉汤做法简单，适合的人群有很多，可以有养肝补肾的作用，对于体质虚弱需要滋补的人群来说是首选的食谱，而且也可以有安神的作用，经常吃的话可以有滋润肌肤的作用，还可以利尿消肿，很健康的一道美食，不妨自己动手。
芝麻菊花猪瘦肉汤——补肝补肾消肿
芝麻菊花猪瘦肉汤茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤所需材料主要食材瘦猪肉、茯苓、菊花、白芝麻、盐、鸡精茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的做法1、猪瘦肉洗净，切块;茯苓洗净，切片;菊花、白芝麻洗净。茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤的功效与作用茯苓能健脾渗湿，芝麻能补肝肾，猪肉能益精血、润肠燥。中药茯苓煲芝麻菊花猪瘦肉汤有补养肝肾的功效，同时又有滋润乌发的作用。
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