盘点腊八粥做法 这些吃法美味更营养
BY：Damara 2024-07-16 22:01:20 891 ℃
对于我们很多人来说，都是比较重视腊八节这个季节的了吧，我们在这时候往往是会选择吃美味的腊八粥的了，我们一般都是会把腊八粥用五谷杂粮来吃的了，不过我们还有很多的吃法哦，下面就让我们一起看看都有哪些吧。
苹果橘子腊八粥
食材：糯米、黑豆、红豆、豌豆、高粱米、燕麦、芡实、红枣、白糖(以上材料适量)，火龙果、苹果、橘子各一个。
做法：将各种食材混合，洗净，倒入高压锅内，加盖，保压35分。将火龙果、苹果、橘子去皮切小丁备用。待粥要煮烂时，将水果放入锅内，混合均匀，并加入适量的白糖即可。
功效：这道腊八粥是把我们传统的腊八粥改良之后制作的了，我们完全可以通过吃腊八粥来帮助我们更好的选择腊八粥来食用了，可以起到很强的保健功效，对于我们来说是能够保健的哦。
燕麦山楂腊八粥
食材：燕麦粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美国提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、过滤水4~5杯。
做法：锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1~2个小时，这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较容易煮烂;重新开火，粥煮开以后改为微火，炖2个小时到薏仁和紫米完全软烂;放洗净的枸杞子和美国提子，可可粉用热水调开后倒入粥里，再煮5分钟关火即可，吃时可根据个人口味再加糖或是蜂蜜，注意粥本身已有甜味。
功效：燕麦的保健功效是非常出色的了，和薏仁以及山楂搭配起来吃的好处就更多了，所以我们对于这种腊八粥的吃法就不能错过了哦。
这就是我们给大家推荐的腊八粥的吃法了哦，我们可以发现腊八粥在食用的时候是有很多吃法的了，对于不同的人群来说，可以选择的腊八粥也是不同的了，所以我们完全可以根据自己的口味来选择合适的腊八粥来吃了，不要错过哦。
腊八节 如何煮出营养美味又好喝的腊八粥？
与释迦牟尼成佛的那一天恰逢腊月初八，佛教传入我国，各地寺庙纷纷建寺，在腊月初八这天煮粥敬佛，故称为“腊八粥”。能不能做出既有营养又好喝的腊八粥呢？保健养生养生保健新闻小贴士一：选材选材是煮腊八粥的第一步，营养美味腊八粥在不同地区的选材也各不相同。
美味粗粮腊八粥,减肥又养生
腊八节和腊八粥，可是减肥的人不一定只有在腊八节那天才喝粗粮腊八粥哦，腊八粥非常美味，既有减肥功效，又能养生。何乐而不为呢。粗粮腊八粥减肥又养生一材料：糯米100克、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300
腊八粥的两种做法美味又健康
甜腊八粥的做法甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯，尽量丰富，煮出的粥口感才会层次多样、香甜可口。这就是我们给大家推荐的腊八粥的吃法了，这几种吃法都是属于甜味的腊八粥了哦，我们在生活中完全可以通过吃腊八粥来帮助大家更好的吃腊八粥了，对于我们的身体健康来说是非常有好处的哦，朋友们不要错过了。
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