红豆汤减肥食谱怎么做汤

BY：Bambi 2024-07-19 07:38:41 1892 ℃

红豆汤减肥食谱怎么做?红豆具有减肥美容的功效，这对于维简费而苦恼的朋友是一个不错的选择，只要每天花一点点时间在家熬点粥熬点粥喝，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就来为大家介绍几款红豆减肥食谱。让你在美味的佳肴中找减肥的真谛。

红豆减肥食谱都有哪些呢?

制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。

功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

红豆紫米汤

制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

通过上面专家为您简单介绍的红豆减肥食谱要怎样做，相信各位已经知道了。想让自己变的美美的朋友就赶快来试试吧!

红豆汤减肥食谱怎么做?红豆具有减肥美容的功效，这对于维简费而苦恼的朋友是一个不错的选择，只要每天花一点点时间在家熬点粥熬点粥喝，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就来为大家介绍几款红豆减肥食谱。让你在美味的佳肴中找减肥的真谛。红豆减肥食谱

不管你有没有听说过双豆减肥汤，但是有朋友说它很有效。二豆减肥汤原理原理：二豆——红豆、绿豆是排毒圣品，且具有高纤维、低脂肪的特点。晚餐只喝双豆减肥汤晚餐只吃以下介绍的减肥汤，并保证在7点之前入睡之前也不吃任何东西。上面的双豆减肥汤是什么？

一、6款西红柿减肥食谱1.西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。2.腌制西红

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