爱爱6招+饮食搭配助你生个“贴心小棉袄”

【妈妈网特稿】重男轻女的现象已经渐渐减少，女孩是爸妈贴心的小棉袄，让现代年轻的父母宠爱不已，很多夫妻都想生个漂亮粉嫩的小公主。怎样才能比较容易生女孩呢？生女孩的秘诀，你知道吗？其实，想要生女孩要从很多方面进行改善，性生活就是其中之一，饮食对生男生女也有影响。

爱爱6招更容易怀上女孩

一、浅插入同房

要使到达子宫的Y精子减少，X精子留下较多，进行浅插入同房是生女孩的必要原则。因此，男性射精必须在男性性器尽可能浅插入的状态下进行。这样，精子从射出到到达子宫入口为止的距离和时间都会延长，不耐酸的Y精子就会慢慢夫去活力，而耐酸的X精子到达子宫的比率较高。

而同房时的体位也要下点功夫。男女的结合较浅时，男性的性器就不会深插入。例如，女性伸直腿、男性在上方的伸长位，或是男女都侧卧、面对面的侧卧位等，都适合进行浅插入同房。

二、受孕日前每隔3天同房

制造女孩的是X精子，但是与Y精子相比，X精子的数目比较少。也就是说，如果精子总数越多，则Y精子数越多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多。相反如果减少精子总数，Y精子数也会减少，所以Y精子与卵子结合的可能性也会减少。因此，从月经终了时开始，到以受孕为目的的同房日为止，利用频繁同房来调节这个问题。

但是，进行过度频繁的同房，到了目的日时，精子数可能减少到难以妊娠的程度，所以频繁“同房”也要有个度。那么，间隔几天进行同房比较好呢？这具有个人差异，很难得出一个定论。据调查，很多成功地生女孩的人大多每隔3天进行一次同房，也许这个频度才能使X精子与Y精子数保持平衡。但是，这一段时间的同房，一定要利用保险套避孕。

三、同房在排卵日的前2天

为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2天进行以受孕为目的的同房。因此，首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人还是会感到不安。所以，请你不要太紧张，在3个月内以悠闲的心情持续记录，就可以知道每个月的某一天体温会骤然下降。这天就是排卵日。例如，从这个月月经开始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2日也就是月经后第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是同房日。

四、让阴道呈现酸性

X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同；Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将阴道环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。� �方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈现酸性的环境，有助于生女。

五、女方避免高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性（ph3。8～4。2），第一次高潮后为酸性（ph5。2～6。0），第二次高潮后，会变化成弱酸性（ph6。3～6。8）。因为精液属于碱性（ph7。4～7。8），且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让阴道碱性增强的机会。

六、性行为的次数应该频繁

想生女儿的夫妻，在最后一次行房前，不必节制性行为的次数。因为性行为的次数愈多，可以使Y精子的数量减少，但性行为的次数虽然不必节制，却也不可以过度，以免先生的体力过度消耗。

生女孩食谱推荐

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而先生则可以多吃碱性的食物。

酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类（海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等）木鱼、卵白、酸的果类（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等）。

碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。

【猪尾凤爪番茄汤】

材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。

作法：

①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。

②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。

③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。

功能：这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。

【茄汁排骨】

材料：排骨1斤，番茄1个，盐1小匙。

作法：

①排骨川烫去腥，捞起；先在番茄表面轻划数刀，再川烫去皮后，取出切块。

②将步骤①的材料盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火� �至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱，以加重口味。

功能：多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。