爽口凉菜帮男人补肾更强身
BY：Laura 2024-07-05 02:53:53 566 ℃
我们都容易被美味所吸引，尤其是在炎热的夏天，一盘盘爽口的美味佳肴真的是让男人馋虫大动，今天大厨艺小编就来为您推荐补肾爽口菜，夏天多吃，一定能帮男人美味更强身!快来和我们一起看看吧!
凉拌海带
主料：海带
制作方法：（1）将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;（2）放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。
清炖鸡
主料：母鸡
制作方法：（1）把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;（2）然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透;（3）从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会儿即可。
需要提醒的是，鸡最好不要放在高压锅内“炖”，这样制作的鸡不香，鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，因为炖起来干巴巴的，不好吃，公鸡适合清炒和红烧。
主料：山药
制作方法：（1）将山药切成菱形状或筷子条;（2）将生粉、面粉调成糊，给山药上糊，然后放入油锅里炸，备用;（3）在锅里放入约200克白糖，再放入水，水以将糖满过为宜，然后用中小火将糖熬到金黄色;（4）把山药放入锅内，翻匀，黏上糖浆装盘即可。
在拔丝山药上桌时，边上应放一碗凉开水，将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。
拔丝苹果与拔丝山药制作方法一样。
香菇油菜
制作方法：（1）将香菇放水里浸涨;（2）锅里放入水烧开，将菜心浸入氽一下，把浸涨的香菇也放水里氽一下;（3）在锅里放入油，将菜心炒熟放盘子里摆好;（4）将蚝油、糖、酱油放入锅内，然后放入适量水，倒入香菇，将其收成浓汁，然后放在菜心上摆好，上面淋点油即可。
夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。
大厨艺小编提示：男性朋友注意，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
爽口凉菜帮男人补肾更强身
我们都容易被美味所吸引，尤其是在炎热的夏天，一盘盘爽口的美味佳肴真的是让男人馋虫大动，今天大厨艺小编就来为您推荐补肾爽口菜，夏天多吃，一定能帮男人美味更强身!快来和我们一起看看吧!凉拌海带主料：海带配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋
紫菜黄瓜汤：清凉泄热，补肾壮腰
材料干紫菜15克，黄瓜100克，鸡蛋1个，葱丝、精盐、味精、香油各适量。做法干紫菜用水浸泡，去杂质，洗净；黄瓜洗净，切丝；鸡蛋磕入碗中搅散。锅内放入适量清水上火，放入黄瓜丝烧沸，放紫菜，淋入蛋液，调味即成。性味归经紫菜性凉，味甘、咸，归肺经。食性配伍脾胃虚寒者切勿食用。养生堂提示紫菜属高蛋白、低脂肪，富含钙、胡萝卜素、碳水化合物等，具有清凉泄热、补肾壮腰之功效。
凉拌韭菜——补肾壮阳促进肠道蠕动
不知道大家是否喜欢吃韭菜呢，韭菜是一年四季都可以买到的有一种食材，当然它有一种刺激性的气味，就是因为这样的味道才能有促进食欲的作用，韭菜的食用方法有很多，一起来看看凉拌韭菜的做法。凉拌韭菜的功效与作用韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有抑制作用。凉拌韭菜的制作的方法，大家也都学会了吧，补肾壮阳促进肠道蠕动预防癌症，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，同时还可以有补肾滋补的作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。
Hash：f1481856ef0ec4794f4ef0442e021aa2183f93fb
【声明】本文由用户Laura发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。