佳节狂欢,男人必点的3道补肾菜
BY：Dolly 2024-07-20 05:09:08 1116 ℃
佳节狂欢男人必点的3道补肾菜，每当过年的时候，餐桌上的美味肯定少不了，而在众多菜品中，汤是最补男人的。经过小火的细细熬制，普通食材里的营养，全部都汇集在汤汁里面。下面大厨艺小编带来的这3道补肾菜，男人不得不吃哦!
食材
西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。
做法
1将买来的所有材料都拿清水洗干净，然后把西洋菜和红萝卜切段，其他肉类切块。
2把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。
3煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
食材
鸡肾400克，鸡肉200克，北芪、党参各30克，花菇2朵，柠檬少许，香葱花少许。调料精盐1小匙，胡椒粉少许，清水12杯。
做法
1鸡肾洗净，鸡肉切块，一同放入沸水中汆烫备用。
2然后就可以把花菇拿开水浸软之后洗净，去蒂。北芪、党参分别用水洗净放在碗里留着待用。3煲内注入清水烧沸，放入所有原料大火煮滚，再小火慢煲1小时，下入调料、柠檬续煲，待入味后撒入葱花即可。
菠萝鸡肾
食材
鸡腰子150克，菠萝150克。
辅料
青椒20克，红尖椒10克，调料：白皮大蒜5克，白酒5克，盐3克，小麦面粉3克，白砂糖10克，芝麻酱3克，醋5克，香油5克，植物油20克。
做法
1鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。
2锅放入水烧开，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，盛起滴干。
3菠萝冲净滴干，切块。
4青、红椒洗净、去籽切块。
5大蒜去皮洗净，拍碎待用。
6烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。
7将酒、芡汁料（盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克）下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。
以上就是3道补肾菜的具体做法，胡 卜中有丰富的维生素，而且里面还有一种特有的元素，那就是胡萝卜素，这种物质不但能起到补肾的功效，还能延缓衰老呢!男人可要多吃一些哦!
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