白菜炒猪肝——补气养血养肝补肾
BY：Lala 2024-11-05 10:29:43 383 ℃
猪肝大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材，就是猪的肝脏，说吃什么补什么就是这样的道理，吃猪肝就是可以有补肝的作用，而且还可以滋补气血，猪肝的食用率还是比较高的，如何食用呢，快来看看小编介绍的白菜炒猪肝的做法，可以抗衰补肾。
白菜炒猪肝
白菜炒猪肝所需材料
白菜炒猪肝的做法
1猪肝放盐水中浸泡几分钟洗净，切成薄片，倒入少许料酒生抽腌着入味;大白菜切成食指般大小。
2锅中入油烧热，倒入猪肝片，大火翻炒到猪肝由软转硬成型后，盛盘备用。
3锅入油炒大白菜至7-8分熟，放盐、生抽，倒入猪肝片翻炒半分钟左右，撒入少许鸡精炒匀出锅。
白菜炒猪肝的功效与作用
大白菜具有清热除烦，通利肠胃，消食养胃的作用。猪肝猪肝对治疗贫血效果很好，能增强人体的免疫力，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。白菜炒猪肝有助于增强人体免疫力，具有补气益血、养肝益肾、补肝明目的功效。这样的一道食谱营养丰富，补充丰富的蛋白质啊钙质等营养素，同时也可以有抗衰老抗氧化的作用，对于抑制贫血也有好处，滋补气血，养胃健脾。
关于白菜炒猪肝的做法，上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。补气养血养肝补肾抗衰老，从上面的这些内容中我们不难看出，营养均衡是保证健康的基础，所以食物要搭配食用才更加的健康，大家不妨吃起来吧。
白菜炒猪肝——补气养血养肝补肾
猪肝大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材，就是猪的肝脏，说吃什么补什么就是这样的道理，吃猪肝就是可以有补肝的作用，而且还可以滋补气血，猪肝的食用率还是比较高的，如何食用呢，快来看看小编介绍的白菜炒猪肝的做法，可以抗衰补肾。白菜炒猪肝的功效与作用大白菜具有清热除烦，通利肠胃，消食养胃的作用。白菜炒猪肝有助于增强人体免疫力，具有补气益血、养肝益肾、补肝明目的功效。关于白菜炒猪肝的做法，上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。
鸽子肉炖火腿——补肝养肾补气养血
鸽子肉炖火腿能益气补血、滋补肝肾假、对女性朋友有着十分强大的养生功效。鸽子肉和火腿一起吃可以有缓解体质虚弱的作用，还可以促进肠胃的吸收和消化，对于提高免疫力有好处，而且还能够补气血，是不错的养生保健的食谱类型。关于鸽子肉炖火腿的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的选择，可以补充能量，补肝养肾补气养血强体质，是不错的补血调养的好选择。
吃什么补气血 能养肝补肾的养生粥
吃什么食物具有很好的补气血的作用?养生的粥品就可以帮助你改善，来看看这些养肝补肾的食谱介绍。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精和腰酸背痛的情况有改善的作用，而且肝炎的病人适合吃枸杞粥，可以有护肝的作用，而且也可以养肝补肾，对于补气血有好处。猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
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