美容养颜是女性朋友常常关注的事儿了,每个人都喜欢有着美丽的肌肤,好的形象,好的气质,也没有什么过错的了。我们在追寻养颜的道路上切记盲目的追崇,要根据自己的肌肤来找到适合自身的养肌方法了。那么,我们不如来看一下下面的文章就知道如何保养你的肌肤了。
根据你的肤质来保养肌肤
皮肤偏油性的朋友,当然要注意肌肤的控油问题了,那么,你就营养选择具有凉性的食物了,比如有冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(注意黄花菜要煮熟之后才能食用,否则会引发中毒症状)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等食物。
同时,应该少吃一些辛辣、温热性以及油脂过多的食品,比如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝等。吃了这些只会让你的肌肤越来越油腻。
若再加以辅助药膳就更不错了,可以选择清热祛温的药材,比如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
这一类朋友的皮肤算是可以了,不过也要注意一些饮食的保养,可以多吃一些豆类的食物,比如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。但是要少少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。
若是选择药材调料肌肤护的话,建议选择基于活血滋润的药材了,如桃花,桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红
及枸杞子、玉竹、百合、桑椹子等。
通过上面为大家带来的有关“根据你的肤质来保养肌肤”的内容介绍,想必大家也对于这个问题有了更多的了解和认识了吧!不知看了本文章之后是不是对你的肌肤也更加了解了呢?要想保养好自己的肌肤,要根据自己的肤质来调理保养哦,这样才有效。
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