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木瓜+
红枣+
莲子营养师私房话:
木瓜是我国民间的传统
丰胸食品,
维生素A含量极其丰富,而缺乏
维生素A会妨碍
雌激素合成。
中医认为木瓜味甘性平,能
消食健胃、滋补
催乳,对
消化不良者也具有
食疗作用。木瓜可配
牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红
枣是调节
内分泌、补
血养颜的传统食品;
红枣配上
莲子,还有
调经益气、滋补身体的作用。
叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有
爱美女性。制作这款
甜品时,担心
体重的女性可以加入"元贞糖"等无
热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入
蜜蜂调味。
原料:木瓜、红枣、莲子
调料:
蜂蜜、
冰糖做法:1、红枣、莲子加适量
冰糖,煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、
蜂蜜,上笼蒸透即可。
核桃+松仁+
粟米营养师私房话:核
桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含
维生素E和
锌,有利于延缓
乳房衰老,此外
蛋白质、
矿物质、B族
维生素也十分丰富,还是
美容美发润肤的佳品。更要紧的是,
核桃和松仁都是
亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸
保健成分,有刺激雌性
激素合成的功能。
玉米本身富含
维生素E,也是专家推崇的健胸食品。
叮咛:炒菜时使用
葵花籽油最佳,因为
葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道
汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能
热量过多引起
肥胖。
你是否为自己不够"波涛汹涌"而
自卑?是因为先天
发育不良,还是......反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!
山药+青
笋+
鸡肝营养师私房话:
山药是中医推崇的
补虚佳品,富含黏
蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;
鸡肝富含
血红素铁、锌、
铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于
雌激素的合成,还是
补血的首选食品;
莴笋则是传统的丰胸
蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
原料:山药、
青笋、鸡肝
调料:
盐、
味精、
高汤、
淀粉做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
2、全部原料分别用沸
水焯一下。
3、锅内放底油,加适量
高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
营养师:私房丰胸妙方
木瓜+红枣+莲子营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补
营养师:私房丰胸妙方饮食之道
你是否为自己不够波涛汹涌而自卑?是因为先天发育不良,还是......反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来
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