孕妈妈吃玉米有益于胎儿健脑
BY：Haile 2024-07-16 23:38:36 761 ℃
玉米营养丰富，是准妈妈怀孕期间零食的最佳选择，那准妈妈们知道孕妇吃玉米具体有什么好处吗？在这里，亲亲宝贝小编就告诉你，孕妇吃玉米有益于胎儿健脑。
孕妇忌不吃玉米是孕妇饮食禁忌的内容之一。那么孕妇吃玉米有什么好呢？下面将介绍孕妇饮食禁忌中孕妇忌不吃玉米的内容。仅供大家学习和参考。
孕妇忌不吃玉米。
有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。
孕妇吃玉米有益于胎儿健脑
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%.由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。
玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。
玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。
既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
材料：
松籽仁：50克
玉米粒……200克
青豆……20克
胡萝卜……20克
葱末……1小匙
色拉油……2大匙
麻油……1小匙
步骤：
1、松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。
2、在原锅中放入油，热至6成的时候，放入玉米粒，翻炒一下，再加入松仁和胡萝卜粒炒。
专家点评：玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。
孕妇吃玉米对胎儿好吗 能有效促进胎儿发育
而且玉米富含维生素B2，维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。所以，准妈妈们经常吃玉米，有利于提高胎儿的大脑发育水平。所以准妈妈最好吃下完整的玉米粒才能有助于安胎，并起到防治习惯性流产、胎儿发育不安等作用。
孕妇吃玉米助胎儿健脑
孕妇吃玉米助胎儿健脑。孕妇在孕期的饮食，需要特别的注意。要知道哪些该吃，哪些不该吃。这样就可以避免很多危险的发生。有些人平时不喜欢吃玉米，这里告诉孕妇们，孕妇吃玉米助胎儿健脑。孕妇吃玉米助胎儿健脑。孕妇忌不吃玉米。有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对
孕妇吃玉米对胎儿好吗
对孕妇来说，吃玉米是很适合的，而且孕妇吃玉米对宝宝健康是有帮助的，首先在玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，能帮助促进胎儿大脑发育。而患有糖尿病的孕妇们则不可以吃甜玉米，这一点我们要注意。
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