容颜美喝美汤,美食食谱给你美丽
绿豆粥材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。无花果煲
聪明加美丽白领丽人饮食宝典美食
白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。健脑饮食:首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次,多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等白领
这个夏天,越瘦越美丽的美食美食
在夏天有很多人都希望自己可以瘦的更快一点,下面就要介绍给大家三种最适合夏天减肥的食物,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看在夏天应该多吃哪些食物吧。第一款:果汁解析:软饮料易长胖,那就喝鲜榨果汁吧。这绝对是误区观念,榨果汁会过滤掉
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