生菜鸡蛋汤——排毒养颜又去火
BY：Rhoda 2024-07-17 11:37:16 361 ℃
生菜是一种很常见的食材，是一种价格不高，维生素和矿物质都比较丰富的食材类型呢，可以促进食欲的同时也可以排毒养颜，补充水分。生菜的食用方法有很多，来看看这道生菜鸡蛋汤的做法吧，可以有去火的作用哦。
生菜鸡蛋汤
营养价值:
适宜人群:
所需材料
生菜1棵、鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、胡椒粉适量、味精量、鸡汤适量
做法
1、将生菜逐叶择洗干净，沥干水分;番茄洗净，切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀，备用。
2、将汤锅置于火上，加入鸡汤，待汤开后，加入盐、胡椒粉、味精、生菜，烧开后，淋入鸡蛋液，放入番茄片，起锅盛入汤碗内即可。
功效与作用
生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。番茄清热生津、养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。此汤具有助消化、通肠润便、排毒养颜和清热下火的功效。这样的食物搭配的话可以有很好的健脑益智的作用，而且还可以有促进食欲的作用，对于排毒养颜有好处，而且还可以有润肠的效果呢。
关于生菜鸡蛋汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃凤梨的话不仅可以补充丰富的纤维素和矿物质，而且还可以有维生素，是很不错的减肥助消化的食材，排毒养颜又去火，适合多种的人群食用哦。
生菜鸡蛋汤——排毒养颜又去火
生菜的食用方法有很多，来看看这道生菜鸡蛋汤的做法吧，可以有去火的作用哦。功效与作用生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。关于生菜鸡蛋汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃凤梨的话不仅可以补充丰富的纤维素和矿物质，而且还可以有维生素，是很不错的减肥助消化的食材，排毒养颜又去火，适合多种的人群食用哦。
虾皮鸡蛋汤——排毒养颜清热利尿
功效与作用黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。虾皮鸡蛋汤的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，同时还可以增强免疫，排毒养颜清热利尿降火气，对身体健康有好处，大家不妨试试。
生菜蛋花汤——排毒养颜去火气
鸡蛋大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，补充丰富的钙质和卵磷脂，对于提高免疫力来说效果不错的呢，鸡蛋可以煮汤，可以煮着吃，或者是炒着吃，今天介绍生菜蛋花汤的做法，可以有排毒养颜去火气的作用哦。关于生菜蛋花汤的具体的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，而且还可以减少便秘等问题的出现，排毒养颜去火气润肠道，对身体健康有好处。
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