![](/uploads/images/nologo/757512.jpg)
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
桑椹果粥
【原料】
桑椹
罐头50克,
糯米100克,
冰糖适量。
【制法】1、
先将桑椹罐头中的
桑椹子捣烂(加入桑椹
果汁)备用;
2、
米洗净后加适量清
水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和
冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
【功效】
补肝滋肾,益
血明目。
【用法】
每日一次,常食。
【应用】
适用于肝
肾阴虚所致的
视力减退、
耳鸣等。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
猪肝50克,
鸡蛋1个,
粳米50克,
盐、姜、
味精少许。
【制法】
猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、
味精调味,稍煮即可。
【功效】
补肝明目。
【用法】
空腹食用,每日或隔日一次。
【应用】
适用于
夜盲症、视物不清。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
榛子仁30克,
枸杞子15克,
粳米50克。
【制法】
先将榛子仁捣碎,然后与
枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用
文火熬成粥即成。
【功效】
养肝益肾,明目丰肌。
【用法】
每日1剂,早晚空腹服食。
【应用】
适用于体虚、视昏等。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
粳米60克,
菟丝子、
枸杞子各20克,
白糖适量。
【制法
】1、将粳米、枸杞子洗净备用;
2、
菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
3、
将枸杞子、粳米加入
菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
【功效】
补肾益精,养肝明目。
【用法】
每
日食用1次。
【应用】
适用于肝肾亏虚引起的
视力下降,两眼昏花。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
猪肝、陈
大米<
/a>各100克,绿豆50克。
【制法】
绿豆、
大米淘净,加水适量,煮粥,快熟烂时,加入洗净、切碎的鲜猪肝,猪肝熟透即可食用。不宜加盐。
【功效】
益肝明目,
消肿。
【用法】
可
早餐食用。
【应用】
适用于视力下降,两眼昏花。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
猪肝100克,
苍术9克,
小米150克。
【制法】
将苍术焙干为末,将猪肝切成两片相连,掺药在内,用麻线扎定,与
小米加水适量,放入沙锅内煮熟即可。
【功效】
养肝明目。
【用法】
食肝饮粥,每日1次,连服1周。
【应用】
适用于两眼昏花。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
炒
决明子10克,大米60克,冰糖少量。
【制法】
先将
决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。
【功效】
清肝明目、
通便。
【用法】
每日1次,连服2周。
【应用】
对于
目赤红肿、怕光多泪、
高血压、高
血脂、
习惯性便秘等症,效果明显。
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
【原料】
鸡肝2个,糯
粟米(小米)60克,盐、水适量。
【制法】
鸡肝洗净切碎,糯粟米(小米)淘洗干净,两者一同入锅共煮粥,粥熟,调味即可。
【功效】
益肝明目,
滋阴养血。
【用法】
食肝饮粥,每日1次,连服1周。
【应用】
对视力不佳或视力减退者常服有益。
养生食谱明目养肝 电脑族必备
枸杞洗净,田七切片,生姜切大片,葱切段。
养生食谱明目养肝电脑族必备
枸杞洗净,田七切片,生姜切大片,葱切段。
电脑族喝什么养肝明目
现在各种电子产品充斥我们的生活。对于办公室的“电脑一族”来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现,如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?下面就与小编一起来学习一下吧。电脑族如何养肝明目1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到
Hash:41abd1b6aa8a451b027a7d0712c8f4513098291e
标签:
养肝明目
电脑族
办公室
养生
美味
电脑
明目
养肝
春季
【声明】本文由用户Valonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。