龙眼肉益气补血还健脑,营养价值真不少
BY：Camille 2024-07-07 19:43:46 1698 ℃
龙眼就是我们常常见到的桂圆。通常新鲜的龙眼具有肉质极嫩，汁多甜蜜的特点，而且，龙眼也是一种不错的中药材，对于它的保健功效，如果大家想在日常生活中充分的利用，下面的内容一定要仔细看。
1.益气补血，增强记忆：
桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2.安神定志：
桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
龙眼肉粥补血益气降脂护心
龙眼肉粥能够帮助人们降脂护心、延缓衰老。龙眼肉粥补血益气降脂护心龙眼是我国的特优水果，具有补血气、安神除烦、防止衰老的好处。龙眼肉粥益气补血，增强记忆龙眼肉粥对贫血人群来说可以益气补血，对青少年和老年人来说是非常好的增强记忆力的食物。龙眼肉粥还能抑制癌细胞的发生，能够延长寿命。
龙眼肉益气补血还健脑,营养价值真不少
龙眼就是我们常常见到的桂圆。通常新鲜的龙眼具有肉质极嫩，汁多甜蜜的特点，而且，龙眼也是一种不错的中药材，对于它的保健功效，如果大家想在日常生活中充分的利用，下面的内容一定要仔细看。1.益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及
龙眼肉益气补血还健脑,营养价值真不少其它
龙眼就是我们常常见到的桂圆。通常新鲜的龙眼具有肉质极嫩，汁多甜蜜的特点，而且，龙眼也是一种不错的中药材，对于它的保健功效，如果大家想在日常生活中充分的利用，下面的内容一定要仔细看。1.益气补血，增强记忆：桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促
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