早餐喝粥防秋燥健脾胃
红枣糯米粥将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥,在加入适量白糖,此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效,病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。这些粥品都是非常适合秋季的食用的,读者不妨根据自己的具体情况选择一些粥品在这个秋季多吃一些。冷空气袭来,人们脾胃功
健脾养胃粥,健脾养胃助消化,此粥可预防秋天物燥养成健康体魄,12款不能错过的健脾养胃粥
一、健脾养胃助消化南瓜粥做法一原料:南瓜、糯米粉。做法1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖
秋季养生要防燥 注意保护脾胃健康
另外,秋季气候多变,昼夜温差大,易引起腹部着凉,致使肠蠕动变化而导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃,防止胃病复发。同时我们在秋季的时候也要注意,由于天气干燥会带来由“秋燥”引发的疾病,应该多吃润肺的食物,饭前多饮鸡、鱼汤等。这些食物都很不错,但要注意平衡膳食。
Hash:b853b2ec59b095e870b501ac78c35234fd2c1f3b
标签:
健脾胃
防秋燥
秋燥
早餐
健脾
脾胃
【声明】本文由用户Phemia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。