![](/uploads/images/nologo/468565.jpg)
盲目补
钙会导致孩子
抑郁有的妈妈担心自己孩子长不高,就会从药店买回各种钙片给孩子
补钙,但是有些
宝宝不仅没有达到预期的效果,反而出现了
厌食、
多尿、烦躁、哭闹等症状。
儿科专家介绍说,目前市场上销售的钙剂大多数都含有
维生素D,由于孩子新陈代谢较慢,很容易使
维生素D在体内堆积,许多家长盲目的让孩子服用多种钙剂,很容易造成
维生素D中毒。早起导致
食欲减退、
低热、烦躁、哭闹、
体重减轻、精神
抑郁,长期会导致
慢性中毒,影响孩子的体格智力
发育,甚至引起
惊厥、
昏迷、
肾功能衰竭等等。专家提醒广大家长,不要盲目地给孩子补钙,而是应该在医生的指导下,根据孩子自身的发育情况,对钙的需求量等等因素,正确补钙。孩子补钙,
药补不如食补食谱一:
鸡蛋黄粉粥新鲜
鸡蛋一个,煮熟后除去
蛋白,留下
蛋黄。将
蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵
磷脂、钙、磷和
维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合
婴幼儿食用。食谱二:
猪肝鸡蛋新鲜
猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,
大米100克。先将
大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许
食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热
鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质
蛋白质,富含钙、磷及
维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机
盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。食谱三:
猪骨菠菜汤取新鲜猪
脊骨350克,
菠菜200克。用清
水洗净
猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用
文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入
调料,饮汤吃菠菜。猪脊骨含有
镁、钙、磷、
铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。食谱四:
虾皮碎菜
羹取
虾皮5克、
小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把
虾皮洗净泡软,然后切得极碎;小
白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;加少许调味品,上锅蒸,或以
微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。
小白菜经汆烫后可以去除部分
草酸和
植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天
蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的
骨骼发育添砖加瓦。更多关于补钙信息尽在各阶段宝宝补钙食谱
儿童补钙三要点宝宝补钙需注意哪些事项
孕妇冬天晒太阳既补钙又防抑郁症抑郁症
除了食物进补之外,孕妈妈可别忽视了日光“进补”。有最新的研究证明,孕妇是最需要接受冬季阳光照晒的人群。常晒冬阳对孕妈妈有以下好处:阳光能促进钙质的吸收,能降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。在北方由于冬季较长,日照也有所不足,出
补钙勿盲目补过量反会使宝宝抑郁
盲目给孩子补钙,竟然导致孩子厌食抑郁。家长带3岁的儿子小帅(化名)在医院检查后,被告知孩子的病是由于补钙导致维生素D过量引起的。小帅一直是个活泼开朗的孩子,很招人疼爱。从上个月开始,妈妈发现他出现厌食、多尿、烦躁、哭闹等症状,总是情绪不佳,家长怎么逗他都不理睬、没兴趣。一家人焦急不已,于是就带
补钙过量竟致宝宝抑郁
盲目给孩子补钙,竟然导致孩子厌食抑郁。昨日,家长带3岁的儿子小帅(化名)在医院检查后,被告知孩子的病是由于补钙导致维生素D过量引起的。小帅一直是个活泼开朗的孩子,很招人疼爱。从上个月开始,妈妈发现他出现厌食、多尿、烦躁、哭闹等症状,总是情绪不佳,家长怎么逗他都不理睬、没兴趣。一家人焦急不已,昨日带他
Hash:c1f2b00ce0530a02e1a701536191e484561fd902
标签:
补钙
抑郁
【声明】本文由用户Jcinta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。