青甜椒瘦肉粥——润肠排毒增食欲
BY：Honoria 2024-07-03 12:47:20 835 ℃
青甜椒是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高免疫力来说效果是不错的呢，青甜椒瘦肉粥，可以有润肠通便的作用哦。
营养价值:
适宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
青甜椒瘦肉粥
所需材料
做法
1将调教洗净剁碎备用;瘦肉洗净剁碎备用;青菜洗净切碎备用;大米浸泡半小时后捞出沥干水分。
2锅中注水，下入大米，旺火煮开后改为中火，下入猪肉，煮至猪肉变熟。
3放入青菜和甜辣椒，慢熬成粥，下入盐调味即可。
功效与作用
青菜中粗纤维含量多，能促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。瘦肉的加入使得汤味鲜浓，能刺激人体胃液分泌，增进食欲。青椒中富含丰富的维生素C，能促进成长发育。此粥营养丰富，食用能增强宝宝的抵抗力，保护宝宝免受病毒的侵袭，有助宝宝健康的成长。经常吃可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于促进新陈代谢有好处，而且还可以有养肝明目的效果，对于消食促进代谢有好处
。
青甜椒瘦肉粥大家都了解了吧，其实生活中很多的食物都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，润肠通便促进食欲强体质。经常吃卷心菜的话可以稳定血压，可以试试哦。润肠排毒防癌抗增食欲.
青菜甜椒瘦肉粥——促进食欲
青菜甜椒瘦肉粥的功效与作用青菜中粗纤维含量多，能促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。瘦肉的加入使得汤味鲜浓，能刺激人体胃液分泌，增进食欲。青菜甜椒瘦肉粥营养丰富，食用能增强宝宝的抵抗力，保护宝宝免受病毒的侵袭，有助宝宝健康的成长。青菜可以和瘦肉大米一起吃的话可以有促进肠道蠕动的作用，而且还可以增强食欲，促进生长发育，适合宝宝们和老年人食用。
青甜椒瘦肉粥——润肠排毒增食欲
青甜椒是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高免疫力来说效果是不错的呢，青甜椒瘦肉粥，可以有润肠通便的作用哦。瘦肉的加入使得汤味鲜浓，能刺激人体胃液分泌，增进食欲。青椒中富含丰富的维生素C，能促进成长发育。青甜椒瘦肉粥大家都了解了吧，其实生活中很多的食物都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，润肠通便促进食欲强体质。润肠排毒防癌抗增食欲.
青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒
青菜甜椒瘦肉粥1、首先将青菜的杂质完全去除掉，随后用清水仔细清洗，随后将之剁碎备用。青菜甜椒瘦肉粥的功效与作用青菜甜椒瘦肉粥可以强身健体、抗病毒等等的功效。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于青菜甜椒瘦肉粥的做法也是有所了解，我们也知道了青菜甜椒瘦肉粥的保健功效也是非常不错的，大家以后在生活中有时间了，就是可以经常做着食用青菜甜椒瘦肉粥的，对于帮助我们强身健体的效果是非常不错的。
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