孕晚期要补气养血
到7个月时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。多吃动物性食品、豆类食品和水果,选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物,维生素B可以促进消化,增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。忌吸烟饮酒等不良嗜好。此外,为了不造成孕妇便秘,应在每天早上牛奶和水,并多吃水果和蔬菜。
孕晚期补气养血吃什么?
到7个月时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以,这个时期饮食一定要合理,以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟
女人补气补血养卵巢的食谱,在孕晚期孕妇补血吃什么好
一、在孕晚期孕妇补血吃什么好鲫鱼补血汤材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量,做法:1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色;2、将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂
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