孕晚期饮食须知
BY：Noya 2024-08-16 23:24:31 569 ℃
怀胎十月，宝宝即将出生。孕晚期这个阶段的饮食更要格外注意。怎么吃才安全?看看孕晚期的饮食禁忌吧~
孕晚期营养重点：
蛋白质，维生素，微量元素。由于胎宝最后发育的需要，这一时期，你的营养应该以丰富的无机盐、蛋白质、维生素为主，并进食富含膳食纤维的食物，以缓解便秘和痔疮。
孕晚期饮食须知
孕晚期膳食营养特点
4、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。注册好孩子网站，为您定制更多怀孕知识点>>[立即注册]
6、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
孕晚期忌吃
孕晚期应当避免以下几类食品：
一是甜食，以防引发妊娠糖尿病;如蜜饯、蛋糕、糖果、巧克力、麦芽糖。
二是寒凉食品，以防对胎儿不利;如柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。
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孕晚期吃什么好_孕晚期饮食
孕晚期吃什么好？一、适宜孕晚期孕妇的食品1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生
孕晚期食谱推荐_孕晚期饮食
孕晚期胎儿迅速生长，因此孕妈妈需要的营养也相应增多。孕晚期饮食讲究营养丰富，荤素搭配，合理膳食。下面的孕晚期饮食食谱是不错的选择哦。【孕晚期食谱推荐】孕晚期食谱：木耳茭白材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒粉各1克
孕妇食谱大全_孕早期中期和晚期的饮食大攻略
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